足圧

こちら超宴会サク祭に参加しに行くので休みまーす。

空手の型が上達しない人には、共通点があります。それは「たくさんやること」です。型は、やることが多い。だから全部やろうとして、全部崩れる。結果何年やっても変わらない。ではどうするか。答えはシンプルです。「一つだけやる」例えばサンチンなら・正中線だけ・呼吸だけ・足圧だけこの中の一つだけに集中する。他は全部捨てる。これを徹底すると型が一気に変わります。逆に言えば一つに絞れない人は、ずっと変わらない。型の上達とは「引き