豆腐チゲ

今晩は豆腐チゲです。これ食べて運動すると汗がすごい食後の運動はいのちゃんが銀の盾をYouTubeから貰ったものをやりましたが探しても出て来ないその後もう一本やりました日本一(多分)極太脚だった私も変われた。早く絞るための脚痩せ運動【GW直前少しでも変えたい】(youtube.com)今日はお茶類は飲まずにずっとお水楽天でどっちかだけは買っておこうか夏場にスイカジュース絶対飲みたくなるよね来月はきっと値上がりしそうだしハルナプロデュースCHABAA

皆様お疲れ様です週末はゆっくり休みたいので、今晩はちょっと頑張って仕事します先ほどは、休憩もかねて、帰宅途中にて、夕食をささっと食べて来ましぁ私の#疲れた日にたべるものは、辛いものやお肉🥩今回はビーフ🐮の豆腐チゲンナを食べましたご飯🍚もたまには完食っおかげさまでエナジーチャージ出来ました◎パンチャンは、3種類でした🥚おかず(パンチャン)の韓国語名|韓国語(ハングル)【暮らしのハングル】韓国の一般家庭、食堂でおなじみのおかずの名前を紹介！w

🕤21:30豆腐チゲうどんご飯少し400㌍

たぶん、ここ「青葉台店」が1号店かと思います。20数年ぶりぐらいに入ってみました。田園都市線「青葉台駅」から歩いて3分ぐらい、パルテ青葉台3階。昔あった「聘珍樓」や「アンナミラーズ」へよく行った時のことを思い出します。『壱語屋青葉台店』エントランス内に掲げた木板「鹿児島牛」の文字。昔は「仙台牛」だったと思います。日曜日、ランチサービスメニュー終了少し前に入店。名前を記帳して入口のウエイティング席で呼ばれるまで待ちました。14時30分

最近のゆうは～ん🙋塩鮭🐟、豆腐チゲ🇰🇷🐷🦑🦐、筍とベーコンのニンニクバター🧄🧈🥓、サラダ🥗、いちご🍓焼きそば、手羽焼き🐔、きゅうりぬか漬け🥒和牛焼肉🐮🧅🫑、ほうれん草卵焼き🥬🥚、冷奴、たらこ、トマトきゅうり🥒🍅デザートは、セブンイレブンスイーツ🥭かわいいい…🤦🏻‍♀️🥰️🥰️🥰️🥰️🥰️