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今日はジャガイモスープビシソワーズです。新じゃがいも頂いたので薄く〜切って鍋にバター冷凍していた玉ねぎ、入れてジャガイモも投入お水を200cc柔らかくなるまで、コトコト煮ましょミキサーで粉砕豆乳200ccを投入(笑)コンソメ顆粒を大1生クリームも50cc仕上げに塩一つまみね。粗熱とったら、冷蔵庫に。これも、冷やしても温めても美味しいですよね。最近、スープばっか作ってる私。
最近のお気に入りフレンチドレッシングでトマト🍅サラダも作りましたスープもトマトベースと豆乳です自分でハンバーガー🍔を作るとどんなお肉や玉ねぎを入れているかわかるので…安心・安全体は食べた物飲んだ物でつくられることを忘れてはなりませんぞこちらも毎日の積み重ねで体の質は決まりますからね手間はかかりますが自分でつくるのが一番なんですよ
私、管理栄養士を目指していてね、4月から大学3年生になります!今年はかなり本気でやらないとやばいです〜!!そしたらさ、いきなり春休みの宿題がメールできてね、献立2つ考えて、栄養計算や塩分計算してレポートにまとめ提出だって。お題は1献立370円以内で、主菜に豆を使った料理、栄養バランスと塩分バランスも良いものです。難しー!!1つ目の献立は、豆腐団子で黒酢酢豚+サバ缶でエビマヨ風サラダ+白滝でフカヒレ風スープ+豆乳黒ゴマプリンにしました!!黒酢を煮詰めて減塩にしました。サバ缶で和えるだけのエ
こんにちは保健師ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。今日は、ボウルで混ぜるだけで作る簡単なミルクパンをご紹介させていただきます。約1時間あれば焼きあがりますので、ちょっとした合間でパンを作ることができます。是非挑戦してみてください。毎日食べるものは安全で美味しいことにこだわりたい。これはわたしの食のコンセプトです。わたしはパンが大好きです。毎日食べるパンは安全で美味しいのが一番だと思っています。パンの小麦はご飯のお米のように研ぐことはできませんので、安全な粉で少な
オーバーナイトオーツ豆乳が多かったようでうーんだったので、あっ昨日ね今朝は同じ分量なのだがレンジで蒸しパンにしてみました混ぜて電子レンジでチンふわふわーふくらんできたー蒸しパンにしたら美味しいこのオートミール感はほとんどなくなる食感色々ためしてみようさてちょいと仕事モードに切り替えます移動増えますがんばります
実は最近グルテンフリーをしています!なんとなく、あれ?肌が綺麗にクリアになったような…?気がする三週間目です♡グルテンフリー二週間目はめまいがする程の頭の痛さとだるさに悩まされました多分あれが好転反応だったのかもしれません。もう、いよいよどうしても甘いものが食べなくなりあんまりグルテンフリーのお菓子を見つけられなかったので作ってみています!!先日作ったのはグルテンフリーココアマフィン。初めてにしては上出来の美味しさでした!でも、、甘さが足りない。。研究の余地ありです。今の
成長盛りのお子様にも、大人の更年期世代の女性にもへバーデン結節でお悩みのかたにも、お爺ちゃんお婆ちゃんにもしっとり柔らかい高野豆腐のしっとりクッキー!そうまた体重増加が気になる人にも栄養満点💯ヘルシーで最高のおやつ😋👦👩🏻👴🏻👵【今日のおやつ🍪】高野豆腐の豆乳ハニークッキーこのXで人気の高野豆腐レシピから豆乳🥛とハチミツ🍯🐝でアレンジを変えて作ってみました。#高野豆腐#良質タンパク質#今日のおやつ#クッキー#更年期#へバーデン結節#ダイエット#アスリートおやつ#子
夕食の準備を始めますキッコーマンの豆乳を使って!味噌煮込みうどんhttps://youtu.be/v3MxDGQ566M担々麺https://youtu.be/FvdSVsbUTjI塩天津飯https://youtu.be/QzZFAMYOVk0焼売パーティーみそ汁タレ作り【秘伝!!】手軽で美味しい!3種のかんたんタレ作り【渡辺美奈代】渡辺美奈代のお料理動画今回はごま油を使った簡単タレ作り!3年G組、名月、パパさんに試食してもらいました!3年G
きてくださってありがとうございます!-----------------------------新刊「syunkonカフェごはん7この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ」発売しました!⇒詳しい中身はこの記事です。読んで頂けたら嬉しいです。syunkonカフェごはん7(e-MOOK)[山本ゆり]楽天市場924円syunkonカフェごはん7この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ(e-MOOK)Amazon(アマゾン)
読者の皆さま,こんにちは^^GWはいかがお過ごしでしたか?連休明けは,頭も体も切り替えがうまくいかないこともありますから,無理せず,ご自身のペースで今週もお過ごしになれますように。私は,昨年と同様に数日間は,京都で連休を過ごしました。今回は,なんといっても瑠璃光院に行けたことが嬉しかった!無量寿山光明寺京都本院瑠璃光院比叡山の麓に位置し、四季折々に色づく景観が美しい京都・八瀬。多くの人々が訪れる名所となっているのが、無量寿山光明寺京都本院瑠璃光院
昨日の夜ごはんは!!豆乳坦々麺✨ごちそうさまでした🙏新商品豆乳坦々麺6食セットスープ付生麺お取り寄せ担々麺生中華麺楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】濃厚豆乳担々麺<選べる3種>楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マルちゃん正麺カップ五香粉香る豆乳担々麺×12楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キッコーマンソイフーズ調整豆乳1000ml6本セット大豆植物性たんぱく飲料ソイラテ豆乳
おはヨーグルト昨日は飲み過ぎて二日酔いの私です。。うどんのレシピ、遅くなってすいません酔っ払って、いつの間にか床で寝ていたのですよ。。こんな人妻を叱って下さいさて、それではレシピです『納豆と豆乳の担々麺風うどん』材料(2人分)○うどん…2玉○納豆…2パック○豆乳(成分無調整)…食べる丼の8分目くらい○水…食べる丼の8分目くらい○豆板醤…小さじ半分くらい○味噌…大さじ1○鶏ガラスープの素…小さじ1○すりゴマ…大さじ2○ニラ…ひと摑みくらい○ラー油…お好みで①鍋に
こんにちは茨木くみ子です。バレンタインが気になる頃になりました。今日は低脂質で高ポリフェノールなココアパウダーを使って簡単に作れる、バターオイルなしで簡単に作れるブラウニーをご紹介させていただきます。バターオイル不使用ココアで作るチョコバナナブラウニー17×20cmバット1枚分材料卵黄2個砂糖30g卵白2個砂糖30gAバナナ80g牛乳(豆乳)2
こんにちは、保健師・ノンオイル料理研究家の茨木くみ子です。温かいお料理が美味しい季節になってきましたね。今日は我が家のホワイトソースグラタンをご紹介させていただきます。ホワイトソースは本来、バターを使い大変高脂肪なソースですが我が家のホワイトソースはバター・オイルは使いませんが大変舌あたりがよく、なめらかで、コクとうまみも十分の大満足なホワイトソースです。バターを使用しないので、作り方もとても簡単で経済的。だまになる心配もなく、失敗知らずです。コレステロールや中性脂肪や、糖尿病
自分史上最高の美味しいスープが出来ました菊芋スープ!!畑の菊芋、味噌漬けにしたりスライスにして干したり保存分の仕込みが終わり、生のはどうしよう?と考えてスープに。(畑メイトさんのナイスアドバイス、さすが)ネギ、菊芋を炒めたらクミンパウダー、カレーパウダーを。水も入れて一煮立ちしたらミキサーで撹拌、再び鍋に戻して白味噌&豆乳で煮たら完成!味見が止まらないほど、タイプの仕上がりとなり大満足!豆腐百景さん豆乳を作ってみたのも良かったのかなぁ。あー、美味しかった!!畑から
豆乳のつづきの話はじまりはじまりあぁ・・・「20円しか残ってないやぁもう一杯豆乳買いたかったなぁ・・」と思いながら家路を急いでたの月曜日はゴミ出しだから・・・そ。そ。そしたらさぁその豆乳をいちばん最初にあたしにくれた人に道で偶然そうぐうしたのよあたしがねぇ・・ご近所さんのところまで掃いていたら「ごくろうさん・・・」と言って豆乳をくれたご近所の旦那さんにばったり出会ったわけ豆乳一杯だけをもっているあたしをみて「一杯だけ買ったんで
ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今日もまた更に暑くなりましたね💦さすがに外をランニングすることは諦め、今朝
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!今日のイベントでは色々な企業の方がいらしたのですが前田真実『おめでとう20周年!アメブロイベントへ♡』元「あいのり」出演者「おまみ」ことアーティスト前田真実(まえだまみ)のブログですインスタ📷TikTok🎵海外での展覧会を中心に絵を描いたりシンガーソング…ameblo.jpまずは、いつも飲んでいるキッコーマン豆乳をご紹介✨というのも、娘ちゃんが大好きだから♡①子どもの頃に飲み始めた!きっかけは…大豆について学校で調べてい
ども今日はレッスン後は自主練習。いつも使っているTaylorを今メンテナンスに出してるので、我が息子のアコギを借りて練習。弾き辛いのが余計に練習になります😅難曲でしたが、モノにしましたぜ!!さて、本日の喧太飯。白菜の豆乳煮込み。貝柱とハムも入っております。美味。牛肉のスタミナ炒め。ご飯が進みますな。小籠包。ご飯と味噌汁で召し上がれ〜。喧太withLove&Peace
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷\\新刊の発売お知らせ//𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷冷凍作りおきでかんたんゆーママのあこがれ和食ゆーママのあこがれ和食冷凍作りおきでかんたん[松本有美]楽天市場1,430円ゆーママのあこがれ和食冷凍作りおきでかんたん[松本有美]楽天市場1,430円本の詳しい内容はこちらゆーママ『【お知らせ】新刊あこがれ和食明日発売になります#冷凍作りおき』ランキングに参加中1クリックの応援が励みになりますレシピブログに参加中♪
ご覧いただき、ありがとうございます!おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、なめらか豆乳プリンの作り方をご紹介します。動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆鍋で蒸すので手軽に作ることができます。材料もたったの4つだけで簡単です。それでは、材料と作り方をご紹介します。◯材料(180mlプリンカップ2個分)無調整調乳200ml
10年以上続けている朝のソイラテ豆乳はキッコーマンさんの調製豆乳です!キッコーマン豆乳飲料メロン200ml紙パック18本×2ケース(36本)【送料無料(一部地域除く)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キッコーマン豆乳1000mlシリーズ【よりどり】6本×2箱[常温保存可能]【送料無料】【豆乳】キッコーマン豆乳(紀文豆乳は、キッコーマンブランドになりました)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マラソン期間はエントリーでP5倍!【送料
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!Ameba20forPremiumPartnersAmebaMeister運営局様運営。#Ameba20周年イベント#PR②大人になって飲み始めた!きっかけは…某ドラマがきっかけ。健康には女性ホルモンが大切なこと。女性ホルモンにいいのはイソフラボン!!という流れから、豆乳を飲む主人公が面白くてそこから続けてます。ホルモンのために栄養補給。醸せ、女子力!!何度もブログにも登場していた、キッコーマン豆乳。私の推し
【PR】Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中!Amebaブログ20周年イベントで豆乳をプレゼントして頂きました😘💕色んな味があるのは知ってたけど普通の豆乳もこんな種類あるんだね❗️😳今回初めて飲んだ!感想は…正直、豆乳って苦手なイメージで飲んだ事あんまりなかったけど種類で全然味が違う❗️😳私が特に好きだったのは❤️キッコーマン飲料おいしい無調整豆乳200ml×18本Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}無調整
今日は豆乳で米粉蒸しパン作ってみた。材料を電子レンジ対応のボウルに入れて混ぜてチンするだけ。ちゃんと空気抜かなかったので表面めっちゃ穴だらけだけどとってもおいしかった!!!息子も横から手を伸ばしてばくばくと食べていました♡いろいろアレンジできそうだからまた作ろう。電子レンジ対応のボウルはこれ。ナガオクックボウル30cm6000mlポリカーボネイト日本製料理用ボウルミキシングボール透明ボウルプラスチックボウル調理用ボウル楽天市場${EVENT_LABE
10月28日6:00就寝9:30起床10:00プロテイン豆乳200ml21.10.1513:30醤油ラーメン高菜ご飯24.9.10518:00餃子(皮なし)チャーハン24.30.110p69f49c230今日はダメダメの日でした…体のメンテナンスと運動でちょっと消費したと思いますが。こんな日もあってもいいか。
こんにちは、茨木くみ子です。バターオイル・サイリウムハスクを使用しない、成形可能な米粉パンレシピが進化しこんにゃく粉を使用することで、手ごねで小麦に近い米粉パンがつくることができるようになりました。今回はベーグルをご紹介させていただきます。豆乳で作っていますが、水でも作れます。水の時は85ミリリットル程度使用してください。豆乳と水のベーグルの比較はYouTubeをご覧ください。サイリウムハスクが体質に合わない方や不安を感じる方にお使いいただけると嬉しいです。こんにゃ
たんぱく質が必要なので豆乳で簡単デザート作ります豆乳1000mlゼラチン10g豆乳全部入れてゼラチンを水で溶いたら、30秒チンチンしたら豆乳を投入(笑)よく混ぜ混ぜゼラチン入りの豆乳を戻してまたまた、よく混ぜ混ぜしたらバニラエッセンスを少々。よく混ぜね。後は冷蔵庫で1時間位冷します。ぷるぷるぷる〜〜〜甘みは、黒蜜やらメープルシロップやらチョコレートシロップなどアッ❣きな粉もいいですよ。
朝一ソイラテからスタート豆乳を毎日飲み始めかれこれ10年近くになるのかなぁ〜😊
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