認定

皆さんこんにちは、ニキの備忘録へようこそ。合宿二日目、雨ばっかりでそろそろ太陽が恋しいです。今日の練習午前計40分jog午後ミニハドリル&スプリント300✕10r＝70〜80swalk朝のjogは30分くらいで脚を攣りかけ、止まり止まり40分走りました。非常によろしくない。太もも全体がヤバいです。その点午後はしっかりできました。メニューも自分が得意で好きなショートインターバルだったので。フォームを意識して走れました。ただラスト1本は脚を取られて上げれなか

出石にある有名な出石蕎麦のお店です基本的にはオープン前から行列が出来るので、オープン前に訪問するのがオススメです店内はテーブル席と座敷席がありますメニューは、シンプルに出石蕎麦を何皿かというような注文の仕方で、20皿以上食べるとそば通認定の証を頂けるようです一人前は5皿からで、後は5皿や1皿単位で追加出来ます◆一人前5皿（930円）+追加5皿（650円）写真は2人前です薬味は、ネギ、山葵、大根、とろろ、生卵ですまずは蕎麦を塩だけで食べてくださいとの事です…塩をかけて食べてはみま