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ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。【湧泉】は立つ時にもぜひ意識していただきたいツボです。篠崎朗さんのfb投稿をシェアさせていただきます。【足の裏に10円玉を貼りましょう‼️】気を鎮めて正して判断が出来るようにるためにある読者の方から、足裏にコインを貼って気を鎮めてみたいのだけれど「お金を足で踏むなんてそんなバチが当たるようなことして良いのですか?」とご質問がありました。私の答えは、「宇宙からの生命エネルギーは頭のてっぺんの百会(ひゃくえ
NEYOコンディショニングアイマスクを試してみた。クラウドファンディングで商品化したと聞き、興味があった。センス良き箱に入っていてダークグレー、ローズピンク、ウォームグリーンの3色展開されておりグレーっぽく映ってしまったが、ウォームグリーン。サイト画像よりやや暗めの落ち着く色でした。広げると後ろにマジックテープが付いており、試したところ6才の次男から大人の男性(夫も余裕)まで問題なくフィット出来る長さ調整可。全長約71㎝。紫のはオマケの耳栓。ぶっちゃけ、一番最初に思うことが
今日のお風呂は、これ。#山椒明日は田植えなんだけど、笑、放置しすぎてる畑をちょっと手入れしてみたり、クロモジや熊笹を採って洗って干したり、庭の草取りもしたり、そーしたら、坐骨神経痛が、、、イタイ、、、笑。・こんなとき、庭にある山椒の木から葉っぱを片手一杯分くらい採って、そのまま浴槽へ。#山椒風呂#疲労回復#神経痛#保温#血行促進これで、明日の田植えを頑張れるかな、笑。●「お手当ての会」https://ameblo.jp/iyashinoteate
たくさんのブログの中からフラワーアレンジメント教室シェフレラをご覧いただきありがとうございます。主宰しております岡本京子です。色鮮やかなバスボムは香りとデザインで見ているだけでも華やかな気分になります。でも買うとなるとちょっと贅沢な気がしてしまい、なかなか手が出ないんですね。特別な日のご褒美レベルの品です。そんな専門店と同等品は無理ですが、簡単なバスボムなら手作りできちゃいます。1つ100円以下で、作業時間10分。子供で
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております美姿勢・美脚マスター講座をご受講の方に「何のキッカケでブログを読み始めましたか?」と尋ねると高い確率で言われるのが足指エクササイズ左側の足は子どもの足です。簡単だけど、簡単ではありませんよね。もどかしい。小さい動きですが、これ、侮れないんですよ!
暑い日が増えたのでシャワーでいっかってなりがちですあと単純にコストアップしますね、お湯ためるとお風呂が大好きなのですが、ちっちゃなお家に住んでいるのでのびのびゆったりというバスタブとは無縁でもやっぱりお湯につかるとほわわ~とした気分になります反対に湯舟から出てるときとくに髪洗ってるときなんか過去の嫌だったこととか突然思い出して病みモードになるこれなんなんですかね~なんかしちゃうんだよな~でもこのブログは前向きになるための?記録なので癖を直していきたいな~と
L-アルギニン3000mgサプリ一般的には成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉増強や免疫力を高める働きがあるというL-アルギニン女性には、子宮内膜の血流を改善し、子宮内膜を厚くする働きがあり、男性には、精子の数を増やし、運動率を向上させる助けがありますアルギニンが効果的に働くには1日に2000mg以上の摂取が必要だと言われています。当院で取り扱っているL-アルギニンサプリは、含有量が3000mg効果に期待できる量ですねアルギニンは苦みを伴う成分です。オレンジジュース
以前にご紹介したことがあるリハビリグッズで恐縮ですが、最近私、これで足先を鍛えています。これを初めて知ったのはこの時↓これはラクロスというスポーツで使われるボールです。サイズ感はこのぐらい。これがなかなかの硬さです。テニスボールよりも硬く、ゴルフボールよりも柔らかい、絶妙な硬さが筋膜リリースに最適なようで、マッサージに使っておられるアスリートをテレビで見かけたり、ネットでも推奨している整骨院さんも増えています。使い道の多いラクロスボールですが、私は最近これがとても気になっているので
井川遥さんが紹介して爆売れ中のヘッドマッサージツールその名もヘッドスパハンドプロ1,650円(税込)日本製何種類かあるのですが、井川さんが紹介した赤の遠赤外線発生ボールタイプがとにかく売れている220万個以上売れているみたい売れすぎて買えないレベルでも納得!見て!もうこの形だけで頭皮がほぐれそうなのですが…ヘッドの先端にローラーがあってこれがコロコロ動くので、マジで気持ち良い持ち手の部分を、首や肩のツボ押しにも使
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/プロフィールはこちら⇒★push常識外れと思うかもしれませんが、実はとても効果的です実は一昨日ミスって熱湯(70度程度)を手にぶちまけてしまった。一瞬だけど。直ぐに40度ほどの熱湯に手を入れてジリジリするのを耐えた。数分後、乾かしてラベンダーのエッセンシャルオイルを塗った。数時間後にはジリジリは無くなった。火傷は冷やさないのが基本!https://t.co/4jGOpZTmur—羊(@y2_o
城崎から帰ってきて...娘は年内最後のサッカー教室へ。夫は午前中テレワーク、午後からは日帰り出張。私は、懸念していた日焼けがやっぱり気になります。。。日焼け時のレスキューアイテムは、この2つ。①こちらの美白マスクはクレ・ド・ポーボーテのもの。いくつかあるマスクの中で一番のお気に入りです。毎日使うのもではありませんので即効性重視です。②こちらも必要な時にだけ飲むようにしているので、即効性重視。今まで、日焼け時に様々試しましたが、私にはこの2つが合っているよう。日頃から日焼け
コーチング×アロマ×手相を通じて今よりもっとご機嫌に♪マザーズコーチングスクール認定ティーチャー飯塚舞です。ブログを読んでくれてありがとう♡あなたは定期的に運動されていますか私、運動不足で…肩こりがひどいので、医療機器認証を受けている「コラントッテ」の磁気ネックレスを購入しました。磁気の効果により、装着部位の血行を改善、それによりつらいコリから解放されるというものです。私が購入したのは、コラントッテTAOネックレス
昨日ご紹介しました新商品【トルマリンローラーかっさ】の使い方を今回はより詳しくご紹介いたしますまずはあくまでも参考までに〈頭のマッサージはツボを刺激〉するようにこんな感じで行っていきます↓私はジグザグなるように全体をマッサージしてます💆♀️全身はこんな感じで↓足から下から上にあがっていくようにマッサージしますお腹周りやデコルテ、腕もやっていきますこのように、脚・お尻・お腹・腕とセルライトの溜まりやすい部分をコロコロと《筋膜リリース》してあげる事で浮腫が取れ、痩
不妊治療で受精卵移植後の生活も注意点はたくさんあります。卵子提供を含む不妊治療のゴールは母子共に健康に出産です。私たちのプログラムでは、出来る限り妊娠する可能性をあげるために、胚盤胞での移植を目指して進めています。胚盤胞移植の場合、移植日から48時間以内に着床し、胎児は育っていきます。そこで気になるのは、移植後の入浴はしても良いかどうかです。アメリカにいると、日本のお風呂が恋しくなる時があります。お風呂は体を温め血行促進や冷え対策にも繋がります。ストレス発散にも繋がります。つまり
実は・・・東京に行ってました。小松空港はガラガラで・・・ラウンジもガラガラ、機内もガラガラでした。羽田行きはいつもの(?)席の、普通席なのにめちゃ広い15列目のシートを選択。クラスJのすぐ後ろの席は同じ普通席でもめちゃくちゃ広いのです。ここを指定できるのも、修業してJGCに入ったからこそ。解脱者の特権・・・どうして東京に日帰りで行くことにしたのか?それは・・・官足法を、受けたかったから。官足法というのは、日本足もみ界の父、と言われる官有謀先生(台湾からこの健康法を伝えた)が
人生初のファンクラブはじめてハマりました笑笑顔が素敵アイラブユーにユリテオに会いたいなぁヒョプさんのお人柄に🫶何か好きなこと、楽しいことがあるとわくわく毎日が豊かに優しい気持ちに🥰カキラに出逢った時の気持ちと同じ笑🟠4月からの環境の変化や気温差で体調等、崩されていませんか?カキラで体を楽に、自律神経を整え、薄着になる季節、血行促進!痩せやすいからだに✌️肩甲骨・背中を動かすのが得意なカキラは、背中からスッキリ✨/『越谷サークル』釘清☆カキラ参加者募集❣️\🏠埼
昨日はポスチャーウォーキング苦手な片足立ちも前回よりは出来るようになりました先生からのアドバイス背筋を伸ばすより、踵に頭の重さ乗っているのか➕膝を伸ばす!!で1ヶ月頑張ってみてくださいこのままの姿勢で歩いているとおばあちゃんの歩き方になってしまいそうです筋肉は何歳でも付くそうなので運動が苦手な私でも頑張る💪筋肉疲労にオススメエッセンシャルオイル●マジョラム●ローズマリー●ラベンダー(筋肉リラックス)●ユーカリ(鎮痛)●ジンジャー(血行促進)●ジュニパーベリー
足の浮腫みを取るためにマッサージに行ったら「今日何人もマッサージしましたけど、お客様が1番浮腫んでいます。ちゃんと毎日ケアしないと浮腫んだ足のままに太くなりますよ!」と恐ろしい事を言われました。これ↑本当なのかな?夏は素足で過ごしていましたが、慌ててグラマラスパッツのメディカルケアシリーズを履きました!グラマラスパッツの中で一般医療機器モデルのこちらが1番好きです♡なぜなら1番効果を感じられるから!医学に基づく「段階圧力設計」により辛いむくみを軽減、予防してくれます。(血行促進、リン
今日も寒い1日でしたね。風が強くて、曇っていたので体感温度はさらに低かったように思います。寒い季節の空気乾燥は、のどの敵!以前の病弱だった頃のわたしは、必ずのどから風邪が来ていました。もうね、ウイルスによる炎症が喉→気管と移動してきているのがわかっていつも戦々恐々としてました。今でも、風邪をひきそうかな?というときはやはり喉に違和感を感じますね。今は風邪はこじらせず1~2日で治ることがほとんどですけどね。で!今回のお題、焼き梅干し昆布茶!こちらは、喉にウイルスついた
金曜日は朝から膝から下の脱力感?なんか今までと違う感じだったけど昼休憩後くらいから足の付根から下が常に力が入らない感じになって立っているのがキツくなっていた合間合間に立ったりしゃがんだり終了時間の15:30までがやっとでしたそんなだったから帰ってからすぐ横になりたかったけどその後動けなくなっちゃいそうだったからお風呂掃除してお米を研いで炊飯スイッチ押してからソファにノックアウト案の定痛みも加わりもうなんて表現したらいいかわからない現象に耐えることで精一杯半泣き