昨日、腕トレして夜中の3時に強い痛みで目が覚めた💦これが1回や2回じゃない💦去年の11月から腕トレするとかなりの頻度で夜中激痛来て腕が痛くて曲げられない😭今日も痛くて歯磨き左手でした😅しかし、仕事はきちんと行って利用者抱えた😅何故か痛み6時間くらいで消失する⁉️流石におかしいとスマホで検索するとテニス肘と出て来た、仕事終わりスポーツ整骨院行き診察受けて上腕骨外側上顆炎と診断された。色々身体調べられ骨盤の位置や脚の長さの左右差や巻き肩など色々重なって上腕骨外側上顆炎になったみたい‼️肩甲骨が上手く