若石

体調不良にさよならして自由な毎日を！大阪市内の足もみ教室ナチュラルテの木下です。突如として耳が聞こえなくなる「突発性難聴」。原因ははっきりとは解明されていませんが、疲労、ストレス、睡眠不足などによって自律神経のバランスが崩れ、内耳の血流障害によって引き起こされるとの指摘もあります。そう、耳のトラブルは「血流」の問題でもあるわけです。↓ちょっとややこしい図ですが、内示というのは、耳のだいぶ奥の方であることがわかります。血

最近、足のむくみが気になる方、多いのではないでしょうか？そんなときにおすすめなのが、**「腎臓の反射区」**への刺激です。腎臓は体の“フィルター”のような役割をしていて、余分な水分や老廃物をろ過してくれています。足裏の腎臓の反射区を刺激することで、代謝が促されてむくみやだるさの解消につながることも！【腎臓の反射区の場所】足裏のちょうど真ん中より少し上、手の親指大指でぐっと押すと、痛気持ちいい場所です。【やり方】1.親指の腹を使って、反射区を3〜5秒ゆっくり押す2.少しず