自分磨き

今日は、どうして私が「“なんとなく不調”をゼロにする」というレッスンを開催しようと思ったのか、そんなお話をしたいなと思います。そもそも、不調をゼロにするというテーマは実は「美容」よりも「人生そのものの豊かさ」に直結してると思ったからなんです。私は今でこそ、食事やホルモン、そして身体との向き合い方を大切にしながら生活していますが、昔からずっと元気だった訳じゃない。むしろ私は、頑張りすぎてしまうタイプでした。もっと綺麗になりたい。もっとちゃんとしたい。もっと

３連休はいかがお過ごしでしたか？私はお家でまったり仕事したり、勉強したりルーちゃんといちゃいちゃしてました。笑すっぴんでインプットもたくさん出来たのでこれからじゃんじゃんアウトプットもしていくねー♡さて、今日は私の「昔話」したいと思います。昔話というか、私が太っていたときどんな思考して、どんなメンタルだったかをぜひ知って欲しくて書いてます。今より15kg太っていた頃の私・・・その頃の私は自分に自信がなくて特に恋愛面では「嫌われたらどうしよう」と必要以上に自分をよく

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵🍔ご予約開始は５月２５日月曜日です🍔SaKi『初夏のショールームレッスンのご案内♡心がけていること。』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsak

今日のタイトル、真理なんだけど…体感してるよ！めっちゃわかる！って人が、少なすぎるから頑張って文章にしています。そもそもさ、「幸せ」って本来“感じるもの”でしたよね！？つまり、身体が気持ちいいとか快適さを感じたり、いい香りや心地良い感触や音などに触れると私たちって「幸せ」を感じるんです。ホルモンレベルでもその時に「幸せホルモン」が出るようになっているんですよ！でも、現代を生きていると「子供がいるから幸せ！」「１０００万円貯金があれば幸せ」「結婚すれば

こんにちわ、小松あやです。以前、「朝４時起き」のブログを書いたのですが、小松あや『最近の朝』こんにちわ、小松あやです。本格的に寒くなってきて、朝起きるのが辛くなってきました。以前、朝４時起き生活のことを書きましたが、小松あや『成仏できてな…ameblo.jp「やりたいけど、なかなか続けられない」「来年こそは朝型人間になりたい」「朝活って本当に効率よくなるのか」っていう、朝４時起きライフについてのメッセージや質問、相談を数人の方にいただき

こんばんは！！！あやんぬです🐹本日はですね、約半年ぶりに私が運営する美容コミュニティ【AyannuBeautyCommunity】9期メンバー募集のお知らせです✨ケツジツpoweredbyカドスト|ケツジツpoweredbyカドスト|プロジェクトを始める|KADOKAWAが運営する完全受注生産型プロジェクトstore.kadokawa.co.jp【AyannuBeautyCommunityとは？】こちらのコミュニティは、「わたしらしく、綺麗になる」ことを大

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YouTube「晴れのちほのか」新しい企画を始めました。馬券を当てて、その払い戻しで自分磨きをするというものです💄*予想に関しては、WIN5と土曜日10Rの予想をしていきます。それを馬好きの友達たちと予想して楽しみながら、競馬をやろうという企画です😽🫶🏻そして早速、今日の東京10R金蹄Sダート2100m13レッドプロフェシー⬇︎8ワンパットの馬単が当たりました❣️❣️🔻こちらから観てみてください競馬予想はこちらから💁‍♀️-YouTubeYouTubeで

いきなりですが、「これは明日でいいや……」という言葉を使うこと、あなたはどれくらいありますか？お仕事や家庭のことで忙しくされているなら、「これはもう明日でいいや……」となるのは当然ですから、自分を責めたりしないでくださいね。でも！！！あなたにはいろいろとやりたいことがあるのになかなか手が付けられなくて「うーん、まぁ、明日でいいや。。」とつぶやいて、先延ばしをしているなら、今日ご紹介するカードのメッセージが役立つかもしれません🌈🌈そのカードとは、ハイ、

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り232日ある🔸5月17日伊丹にて鈴木七沖さんと、トークライブ🔸5月25日枚岡神社にて鈴木七沖さん主催で、初夏の枚岡神社を感じるツアー詳細はこちら社会人になる君たちへNo.43【辛い出来事】人生は辛い出来事もあるまぁあまり好んで辛い出来事を引き寄せる必要はないが事故・天災・別れ、色々な事に遭遇するよなそんな時に、思い出して欲しい言葉があるそれが・・・辛い出来事は人間力が試さ

こんにちは！日本一キュートな“65美女”おかざきななです。これまで私は・6万人以上の魅力を見てきた経験・芸能・メディア業界での実績・数多くの女性の人生を変えてきた現場を通して確信しています。それは…【女性は、何歳からでも変われる】ということ。私自身もたくさん遠回りをしてきました。だからこそ今、はっきり言えます。／正しい女磨きをすれば、絶対に老けない＼外見だけを磨いてもダメ内面だけを整えても足りない本当に必要なのは生き方・あり方・行動のすべてを整

ここまで5日間、１、不調に気づくこと２、行動するかどうかで未来が変わること３、具体的な整え方４、そして、不調がなくなることで起きる変化お話ししてきました。今日は最後に、とても大切なお話をさせてください。「知っているのに、変われない理由」についてです。（週末から家族旅行してきた✈️）実はこれ、とてもシンプルで、でも多くの人が無意識にやってしまっています。それは、“わかったつもり・やった気になるで終わること”この5日間を読んで、「なるほど、そうなんだ