自分磨き

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【植松晃士のエイジレス・ビューティ】更新しました！どんな人も若い頃の肌のままとはいきません。シミがあるから、くすみが気になるからとカバー力の高いファンデーションに、お粉までつけていませんか？そのお肌にハイライトやチークを使わないと平面的でお面のような肌印象になってしまいます。このままでは古い顔です。昨今はシアーな仕上がりが主流。なんのこっちゃ？と思う方もいるかもしれませんが、透明感のある、塗った感がないメイクです。つづきはこ

💜【新連載のお知らせ】わかさ生活様の新たに誕生した恋愛雑誌『LOVEyou』0号が発売開始✨次号の創刊号より【風水ではじめる開運習慣(仮題)】と『LOVEyou』購入者の皆様が集う限定コミュニティで【毎月の12星座別運勢占い】の連載がはじまります💜タイトルの通り、「LOVE＝恋」をテーマにした雑誌です🥰「最後に恋をしたのはいつですか？」という見出しに、近藤駆太さんの表紙！！すごい！そして、わかさ生活様と言えば✨「日本一、ひとみに良いサプリメント」ブルーベリーアイ🌈が有名ですが、

鶴岡りさです。最近ちょっと、Cherimeの”リブランディング”を考えておりまして。今のCherimeって全体的な世界観やデザインとかが私が20代の頃に好きだった「Chesty」が割と反映されている感じで💎ただ、今は私も30代後半になり結婚相談所も始めたりでCherimeとしても”変化の時”なので。大切にすることは今までと変わらないけど世界観を、もっと”大人向け”の感じに変えるのもいいかなと思って♡私の起業当初からの

こんにちわ、小松あやです。以前、「朝４時起き」のブログを書いたのですが、小松あや『最近の朝』こんにちわ、小松あやです。本格的に寒くなってきて、朝起きるのが辛くなってきました。以前、朝４時起き生活のことを書きましたが、小松あや『成仏できてな…ameblo.jp「やりたいけど、なかなか続けられない」「来年こそは朝型人間になりたい」「朝活って本当に効率よくなるのか」っていう、朝４時起きライフについてのメッセージや質問、相談を数人の方にいただき

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。人生には、のぼり坂もあれば、下り坂もあり、ときには「まさか」と思うような出来事も起こります。そんな想定外のことが起きた時、実は、流れを大きく左右するとても大切なポイントがあります。..∴..∴.∴..∴..∴.それはーーーー想定外の事が起きたり、望みと違う流れになったとしても、「失敗だと決めつけない」ことです。..∴..∴.∴..∴..∴.私たちはつい、「

「女性性開花」という言葉。よく聞くけど、正直、ふわっとしててよくわからない。そんな方も多いのではないでしょうか。女性らしくなること？男性に甘えること？スピリチュアルなこと？ふんわり優しく生きること？もちろんそれらも一部。でも、私自身がたくさん学び、実践し、そして変化してきた中で感じているのは女性性開花とは「感じる力を取り戻すこと」これに尽きると思っています。実は昔の私は、今とは真逆でした。起業してからずっと、目標を決めて、

こんにちは、幸田です。「もう…なんでこんなに甘いもの食べちゃうんだろ🥹🍬？」「やめようと思ってるのに気づいたらチョコレートが口の中…🍫」笑笑…って、思ったことありません？（夫と半分こするという大義名分の元、食べる🍰😂）私はめちゃくちゃあります。でも、自分を責めるのはもうやめようね🥹なぜなら、それは鉄が足りないだけだから。私たち女性は生きてるだけで鉄が減ってく。呼吸してても、寝てても、もちろん生理でも。むしろ、鉄を保ててる女性の方がレアです。でね、この鉄というのが

「毎日ハンドクリームを塗っているのに、なんだか手が乾燥する…」そんな経験はありませんか？実は、ハンドクリームを塗っていても乾燥を感じる方には、ある共通点があります。それは…手の水分が足りない状態で、ハンドクリームだけを塗っていること。ハンドクリームの役割は、肌に水分を与えることではなく、水分が逃げないようにフタをすることです。なので、手がカサカサに乾いた状態でクリームだけを塗っても、時間が経つと「また乾燥してる…」と感じやすくなってしまいます。おすすめなのは、手を洗ったあ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。心の状態が、世界に投影する。恐れから動けば、恐れの世界に。愛から動けば、愛の世界に。世界はあなた次第で、いくらだって変えていける。これは、世の中の真理です。つい新たなチャレンジをしようとすると、周りの目が気になったり、周りの反応に過剰反応しやすいですが・・・「なんと思われてもいい」「離れる人がいても、嫌われてもいい」と覚悟をもって、守らずに、手放すと、逆

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私が続けているのがマシンピラティス♡運動って「やらなきゃ」と思っていても、なかなか続かなかったりしますよね。私も無理なく続けられるものを探していて、通っているのがこちらのDaysPilatesDAYSPILATESPREMIUMPILATESSTUDIO｜女性専用マシンピラティス（心斎橋・梅田）-DAYSPILATESは、大阪メトロ御堂筋線『心斎橋駅』から徒歩2分、地下鉄『東梅田駅』・『梅田駅』から徒歩5分にある女性専用マシンピラティススタジオ。心斎橋や梅田でピラティスを

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。一番、大切なのは、あなたの気持ちに寄り添って、どんな時も、自分に優しく接すること。本気でやってみて、できないのなら、いったんお休みしたり、手放すのもあり。本当にしんどいのなら、逃げてもいい。頑張りすぎなくていい。一人で抱え込みすぎず、もう無理と思ったら、誰かに相談したり、助けを求めて。しんどくなったら、背負っている荷物は、いったん、降ろそう。