膝蹴り

“不思議なくらいよく当たる”う…うん。当たったわおはようございます題名にもあった通り、旦那サンに脳天に膝蹴りをくらったポンコツ主婦です今朝方、起きた時にベッドのヘリに座ってたんですが少し上体だけベッドに横になりまして。ベッドの中央あたりにベッドに対して横向きで仰向けに寝た。横になって一分もしないで頭に激しい衝撃が‼️『ぐべっ‼️😵』寝返り打った旦那サンの膝が脳天に大ヒット、声出た。私が居たのは自分のベッドの上だったのに寝相が良すぎる旦那サンが膝を曲げて寝返り打

令和6年4月28日(日)本日は🔥日曜定例稽古🔥参加者はＩさん、Ｍさん、Ｓさん、そして私の４人皆さん折角のＧＷなのにお好きですね😅ｗ①ウォーミングアップクランチ50回腕立て伏せ50回Ｊスクワット50回②ミット持ち３分×６Ｒ③技研３分×４Ｒ④マススパーリング３分×５Ｒ膝蹴りでダウンダッシュ✌️最近膝蹴りの練習をしていたのでその成果でしょうか⁉️⑤補強トレバーピージャンプHIIT最後までご覧いただきありがとうございました🥊🥊🥊🥊🥊

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