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ここまで捻挫を中心にブログを書いてきましたが、ここで一回区切りをつけたいと思います。捻挫のリハビリや予防で役立つストレッチ、4つ目は腓骨筋のストレッチです。腓骨筋の役割はかなり細かいので、まずは解剖学の話からしていきます。腓骨筋を詳しく見ると、長腓骨筋と短腓骨筋に分類できます。長腓骨筋は、腓骨頭(膝外側の下にある出っ張り)から第1・2中足骨に向かって走行します。一方短腓骨筋は、腓骨の中間から第5中足に向かって走行します。一口に腓骨筋と言っても、筋肉の停止部が全く異なる
神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。横浜市鶴見区ながとも接骨院京急鶴見駅から徒歩3分、夜21時まで受付。柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの施術者が、患者さま一人一人の症状に合わせて施術を行います。www.nagatomo-sekkotu.com●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○雨の日や急に寒くなった日は患者様もなかなか外に出づらい為晴れの日よりは暇になります。そういった空き時間のルーティンはある程度決まっています。
神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○本ブログ内容は動画にもしていますので、動画の方が良い方はこちらをご覧ください。【ふくらはぎ外側のつり対策】腓骨筋がつった時の対策を動画にしました。#こむらがえり#腓骨筋#ながとも接骨院足のふくらはぎの外側がつってしまう時の対処法の例を動画にしています。一般的に多い「こむら返り」は足のふくらはぎの後ろ側に起こりますが、中には外側がつってしまうケースがあります。その場合『腓骨筋』とい