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保護テープがはがれたので張り替えようとしていたら…おや?…傷口になにかある。…カサブタ?いや違うな……なんかトゲみたいな……そういえば前回の手術の時も同じことがあったのを思い出した。しかしどうしたのか全く思い出せない。人間って忘却の生き物だな。毛抜きで引っ張ってみたが結構深いところまで繋がっている気がして毛が抜けるくらいの力をかけてみたが抜けない…少し引っ張ったら血が出てきたのでもうそのまま見ないふりをして保護テープを貼ってしまった…調べてみたら傷口から糸が出てく
脛骨はだいぶまっすぐになりましたー腓骨は…ズレが少しなくなった…!?こちらもだいぶ治ってきました膝などの関節の動きもいいとのことで予後は良好なようです。脛骨の下の方の骨はくっつきが悪いらしく1年は見たいとのこと。抜釘手術は年末かなーと…ね、ねんまつー年末は嫌だなー…
前から見るとあまり違いがわからないですね~左、術後すぐ右、今日だけど先生に骨折線薄くなったね!くっついてきたね!と言われた関節の動きも問題なし。筋力はまだ右より弱い…抜釘はしなくてもいいけどすることをおすすめするよと言われたうんまぁそうですよね…また折ったりするかもしれないしね、ドジなわたしは…ガングリオンは若干大きくなってきたような…もし支障出るようなら形成外科で手術やだーもうメス入れるのやだーもうしばらく様子見ることに…診察は次は2ヶ月開けてもいいよーとやった
ボルトが当たっていたような痛みは消えたのだけど何故かふくらはぎのあたりと膝の右側が痛い。だいぶ動けるようになってきたけど浮腫のせいの内出血はまだある。これは術後2週間ほどの写真傷口はこんな感じ。とにかく前回より内出血がひどいので見た目がひどい。DVのよう傷口を綺麗に治すテープを貼っているのでケロイドにならないといいなー。
いよいよ抜釘の日にちを決めた。今の骨はこんな感じ。もうすっかりくっついてるねとお医者さままーくっついていないと抜釘なんて無理だわよね…腓骨の凸凹はこのままだそうな。でもくっついてるんだって。この人折れたんだなって1発でバレちゃう25日に手術前の検査をし年明け11日に手術になりました。また入院嫌だなぁ
4泊しかしていないのだがとても長く感じた入院だった。多分一年後にまた髄内釘を抜くためにお世話になるだろう……看護師さんたちにお礼を言って帰る。父親が仕事中に抜けて車を出してくれたので助かった。久々の我が家♪やはり便通も整い、食欲も出てきた。今回の入院は6人部屋だったのだが次は差額1000円払って4人部屋がいいと旦那くんにお願いしておいた……少しでも眠れる気が……そしてやはり端がいい。真ん中はきつい。今夜も足のポジションが定まらない。寝るのにとても苦労するのは家でも変わらな
今日は娘に連れてきてもらった。まだまだ痛いです……と言うとそりゃーそうだよ、まだ3週間しか経ってないんだからー。家の中で松葉杖ついてても全然いい時期なんだから痛いのに無理して歩かなくていいからね!と。だけど、歩くことは骨をくっつける意味でも大事な事だから無理しない程度に歩きなさいと。頑張りまーす(*´ー`)そして次回の診察は2週間後でいいよ~って事になった。やったー!!!……年明けですんごい混んでそうだけど……。小魚食べて牛乳飲んでお日様に当たりしっかり骨を育てなければ。
今日はゼロ歳児へお手伝い。脱走癖の女の子…チラリとこちらを見てニヤニヤしながらたたたーっと走っていくキミくらいになら追いつけるぞー…はっ。左足で地面を蹴って走る感覚があった。まぁもちろん全速力なんて不可能だし小走り程度なんだけど…そして試しに左足でケンケンしてみた。…無謀でした痛すぎる。でも、ちょっとしたものを飛び越えて左足で着地くらいなら出来るように段々治ってきたなぁー!
あれからもう1ヶ月か。とても早い。毎日暇かと思ったらそうでもなくハンドメイドしつつ、足が痛くなったらゴロゴロ……何もしていないのに1日はあっという間に過ぎていく。この1ヶ月何度「足痛い」と言っただろう。もう家族は聞き飽きただろうな……でも先月はもちろん足も付けないくらいだったのにヨタヨタしながらも一人で歩けてるんだから凄い進歩!先はまだまだ不安だけどこのままどんどん出来ることが増えるといいなぁ。まるで歩きたての子どもみたい(*^^*)体重計に乗るとしっかり全荷重出来ていた
年明け初の診察とあって朝の受付時間開始に間に合ったのに4時間待ち……ぐったり。足の方は順調ででもまだ5週目だからね、そんな無理しないでいいよと言われる。自転車はいつから乗れますか?と聞くとあと2週間かな……と。そしてまだまだ痛くて当たり前だそうな。痛みが移動したりしながらだんだん良くなると。うーん、早く痛みが少しでも取れないかなぁ。とにかく骨が順調に治っていて良かった^^骨折線はまだくっきり見え仮骨もどうかなーって感じだったけど2週間後の自転車目指して頑張るぞー!傷口
朝…恐る恐るガーゼを取る……どきどき。…塞がってるぅーーー良かったぁーーーー10日ぶりの湯船に入れた左足ちゃん。浮腫は夜だけつらい。そしてたまに傷跡がジンジンする夜はまだひたすら足を上げる。膝はまだ痛みがあり階段がつらいので無理をせずしばらくゆっくり登ることにしよう。傷跡を写メし忘れてしまって傷の保護テープを貼ってしまった2,3日後、剥がしたら写メします。
スマートエクササイズ97(後脛骨筋マッサージ1)今回は後脛骨筋のマッサージをご紹介します。①右膝を立て床に座ります。②スネの骨(脛骨)内側のきわを上から順番に5か所を目安に内くるぶし付近まで左親指で押していきます。③10セット終わったら手足を変え、反対側も同様に行います。ポイント・注意・押す力は痛みのない範囲で行ってください。・押すときに指を出来るだけ内側に押し込み、スネ(前方)に向かって押します。この時ふくらはぎの筋肉に力が入っていると上手く押せないので脱力して行いまし
足の踝(くるぶし)内と外に一つづつなのに内側に2つ⁉️これは内くるぶしに当たる下肢の脛骨と踵(かかと)の骨の間にある距骨(きょこつ)舟状骨という骨が内側にズレているのです😱足首が内側に入ってしまう原因として足裏の重心骨盤の開き股関節の動き内腿の弱さ様々なことが上げられますが特に女性は年齢と共に内踝が下がる傾向にあるようですその時は足底筋やアキレス腱の張り足首の硬さなども併せて観ていく必要がありますカラダの土台になる足が傾くと膝、股関節、腰などに影響す