#胸式呼吸

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「胸式呼吸」に関するブログが並んでいるページです。リラックスできる・筋肉を鍛えるといった利点、健康な体を維持したい人におすすめの鼻で息をした方が良い理由、腹式呼吸のメリット、肺活量を高めるトレーニングの方法についての記事があります。また、ドイツの看護師がリハビリのために考案したピラティスのやり方、初めてヨガをやってみた感想、ダイエットにも効果があるウォーキングやマラソンなどの有酸素運動の仕方も書かれているので参考にしてみてはいかがでしょうか。その他にも、歌うときに必要な発声を学ぶボーカルレッスン、吹奏楽器の吹き方、音楽教室の情報など、胸式呼吸に紐づいているブログが投稿されています。

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