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身体は内臓から治す時代〜気持ちいい+症状の根本改善‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう✨〜今回、ご紹介するのは胆嚢機能を高めるのにオススメの食べ物です。胆嚢って何をしてくれているところ?と思う方も多いと思いますので胆嚢の役割もご紹介しておきたいと思います。「胆嚢は食事の際に収縮して濃縮胆汁を搾り出すことで、より油分の多い食事を効率よく摂取できるような仕組みになっています。この作用は消化にとって必須ではありませんが、胆汁の排泄が少ないと、脂肪の過剰摂取で
あの日から2週間丸々過ぎました立ち上がるときのお尻の激痛が減りましたほぼない時もあります背中の張りがその分ふえた感じです横向き怪我してない方を下にして横になることが可能になりましたですが長時間だと痛みがきます体が重いせいかもしれません横になってからの真っ直ぐの寝る姿勢は激痛です一度起き上がってしばらくしてから体勢を整え仰向けに寝てみます怪我した方の左側にクッション等をお尻の境の足にいれると楽になります睡眠中の激痛で目覚めるのは薬が切れるのかまたは寝てい
肩甲骨って自分で動かす事ができますか?肩甲骨の場所は画像の赤い枠の部分です。画像はwebからお借りしました。「肩甲骨をはがす」とかよく見かけるけど…はがして…どうするの自分で動かせない様な部位を人のチカラではがしたとしても使えないし、動かせないんだから直ぐにまた血行不良になってカチカチになります。肩甲骨はとっても自由に動く事が可能な骨です。体の中で唯一、自由に動かせる骨です。そして動いちゃう骨でもあります。だから肩甲骨を安定させる筋肉を養うと良いんです肩こりが酷い
こんばんは埼玉県川越・鶴ヶ島市にある、心と体のエステサロン〜フルール〜です♪最近、ジワジワときている「スパインセラピー」✨昨年から、新しいメニューとして~フルール~に加わりましたが真冬だった為、施術後のホットタオルと最後に使用するペパーミントのダブルで鳥肌が止まらない!!と声が多かった中、気温も上昇して来た今とても大人気です(笑)4・5月は新たな環境への対応と張りつめていた緊張が、背中の張りと凝りとなって体の不調を抱えている方が多いようです。背中の張り・肩の凝りとい
腕は無意識に力が入っていたり緊張していることがあります。施術でも背中や肩が主訴の方で、腕を緩めようとするとイタ気持ち良いとか思ったより痛いと仰られることがあります。腕でも屈筋群と呼ばれる、いわゆる物を握ったり拳を握る時に使われる筋肉は緊張しやすく硬くなることが多いです。精神的なストレスを感じた時は無意識に腕や顎に力が入りそれが日常的に起こると腕の緊張から肩や首が凝る腕の緊張が強い影響で手に痺れを感じる歯を食いしばることで顎が疲れたり顎関節症に影響を与えることがあります