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最近銀歯が取れて久々に歯医者に通っているなないろです。歯医者さんでレントゲン撮る時に顔周りをグルッと回る機械ご存知ですか?あたし太ってる頃…多分首が無かったんでしょうね💦一周するまでに肩にガツガツ当たっていました💦機械…壊しちゃわないか心配するくらい🤣今全く当たりません(笑)これが普通なんですね…至るところにミートテックが🤣首何処ですかッ?!🤣⇩今は多少首が💖色んな所で太っていた過去を思い知らされます…(笑)今日はブカブカだった服をミシンでお直ししてみました
パナソニックスモーク&ロースターけむらん亭を使うようになり、料理が本当に簡単になり美味しくなったで、『その5』では牛ステーキにチャレンジしてみた先にその1、2、3、4、5はこれね♪↓↓↓↓↓パナソニックスモーク&ロースターけむらん亭その1@解説☆パナソニックスモーク&ロースターけむらん亭その2@ぶりかま☆パナソニックスモーク&ロースターけむらん亭その3@焼き芋☆パナソニックスモーク&ロースターけむらん亭その4
週に5日は、夜お風呂に入る前にYouTubeのダイエット動画を見ながら運動をします。部分ストレッチ、部分筋トレ+ダンス動画を20分。今日はその中でも肩のゴツ肉に効いたお気に入りのダイエット動画を紹介します。みおさんという方で、産後太りをみごとに解消してフィットネスビキニ大会で優勝しちゃう猛者です。尊敬の眼差ししかありません真面目に一日1回2週間続けました。結果、前から見て上腕部、肩のあたりが引き締まりました!二の腕も太いのでなんとも言えませんが、確かに肩の肉は落ちました。この方の