肩こり頭痛

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今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行ってきました。ゴールデンウィークなので混んでいましたが意外とサウナは普通に入れました。天気は朝方に雨も降り曇りのち晴れです。体調は気象の影響を受けてどうもスッキリしません。こんな時はサウナが効果的です。特にサウナの後の水風呂が効きます。スカーっとしてモヤモヤが取れます。サウナ、水風呂、休憩を繰り返しました。ジェットバスは肩こり頭痛がするので肩を中心に全身に当てました。その他、高濃度炭酸泉や温泉にゆったりと浸かりリラックスして血流を

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