ブログ記事2,323件
こんにちは、GENRYUです今回は、股関節の外側に痛みがある方、必見。ぜひ試して頂きたい「マッサージポイント」がココ。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みがありませんか?・歩き始めると股関節の外側が痛む...・階段昇降をしたり股関節を曲げると、股関節の外側が痛む...・カラダを曲げた姿勢から腰を伸ばそうとすると、股関節の外側が痛む...股関節の外側が痛くなる原因はいくつかありますが、その中の一つに「筋膜の癒着による滑走不全」があります股関節の外側の痛みで
こんにちは、GENRYUです今回は、股関節につまり感が出てしまった時の対処法。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みがありませんか?股関節を曲げると、太ももの付け根に違和感がある...股関節を曲げると、鼠径部が痛い...股関節を曲げると、つまり感がある...股関節につまり感を出してしまう原因はいくつかありますが、今回は、一つの筋肉に着目して解説していきますそれは、骨盤〜膝にかけてついている筋肉「大腿直筋」です「大腿直筋」はエコーで観察すると、とても多くの筋肉と接し
母親に強制されたとはいえ、幼少期5年間クラシックバレエをやらされました。向いてなかったけど。表現力において1ミリも能力がなかったワタクシですが、柔軟性だけは褒められた。昔はこれも難なくできました。昔は。で、小学校中学年で辞めたんだけど、その後何の柔軟運動しなくて、でも50になっても前屈後屈は困らんのです。たまには自慢させてくれ。出来る。無問題。余裕。イケます。これら、この写真のまんま、無問題。なんだけど、カエルストレッチは全然出来なくなってました。(速攻自慢終了)。出来ね
↑今のキモチ。現在、お風呂に入るときに、多少は痛いものの、なんとか”浴槽をまたげている”ので、「恥骨を不全骨折」してた時に比べれば、症状は軽いみたいです。いつか紹介したペインスケールの数値で表すと・・”4”と”5”の間くらいかな~、、「少し痛くてツライ」ってとこ、、。痛みの評価には、上の画像は数値表示がNRS、numericalratingscaleというのと、数値表示の下の、人の顔面のイラストが補助的にFS、facescaleとして使われたり単独で使われたりもする
こんにちは、GENRYUです今回は、股関節の痛みや動かしづらさを改善するには、ココを鍛えて。こちらのテーマでお届けします股関節を動かすと痛みが出たり、動かしづらさを感じる方、多いのではないでしょうか?この原因を作っているのはいくつかありますが、今回はその中の一つ「小殿筋」という筋肉に着目していきます「小殿筋」は、骨盤の外側から股関節の外の出っ張った骨(大転子)に付着している筋肉ですこの筋肉の特徴は、付着している場所の一部が股関節を包んでいる膜「関節包」につながっているというこ
良いお天気になりましたが…少し冷たい風が吹いてます。でも、暑いよりいいです😅今日は4ヶ月ぶりに、カイロプラクティックに行って来ました♪いつもの腰痛より、少し右の股関節が痛いのが気になり行って来ました。痛みは薄れてます。明日はヨガ🧘♀️にも行きます。今回はずいぶんメンテなしで頑張った私。父の事やらいろいろあったからねー💦でも、これからは自分の身体も一番に考えてあげなきゃって思います。明日も良き日になりますように✨
腰のMRI撮ってきて、先生に見てもらったら腰のヘルニアは前回と変わりなかったって感じでした。よかった😊それならこの痛みは❓❓股関節のレントゲンを確認してもらったら隙間が一段となくなってた😭😭😭先生は『手術はまだ大丈夫かな?』と痛み止めを変換して様子を見ることに便秘気味なので、(力を入れると股関節が痛いので)お薬も追加してもらました。薬変えてもらったけど、夜は痛くて目が覚めるし3時ごろからは痛み止めの効き目がなくなるのか、ずっーと痛いんだよね😭買い物も一人では行けないし
こんにちは、GENRYUです今回は、知らないと損...股関節をもっとスムーズに使うためのオススメエクササイズ。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みがありませんか?足を持ち上げる時、重さを感じる...腰痛が中々改善しない...股関節がスムーズに動かない...このお悩みをお持ちの方は、股関節の機能をしっかり使えていない可能性があります股関節をしっかり使えるようになると、メリットだらけいくつか例を挙げると、股関節を使えることで、他の関節の負担が減らすことが
皆さんこんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================「足パカすると股関節が痛い…」「股関節が硬いからかなぁ~」「やり方が間違っているのだろうか…」SNSなどで話題沸騰中の足パカ!しかし、その裏側で「股関節が痛い」と訴える人が続出!果た
■HPIへの道■◆はじめての方へこんな施設です◆PhilosophyHPIの想い◆Price料金案内◆Client'sVoicesこんな結果が出ます小趾外転筋足についてです足といえばアーチですねお猿さんの足と人の足の決定的な違いはアーチがあるかないかということになります二足歩行である人のあるべき特徴というわけですしかし、膝が痛い股関節が痛い足首が痛い腰が痛いなど、体の不調を訴える人の多くは、このアーチ構造が崩れている方を多く見受けられます足の最大のア
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。YURUKU®︎ライフ講座で頭部のねじれをチェックし改善法をお伝えしているのですがそのレッスンを受講されたインストラクター養成講座修了生のUさんから、レッスン後にご感想をいただきました。Uさんは、驚く変化があったそうですが一時的に良くなっただけなのかそうではないのかを確認されてからご連絡くださいました。なんでも最近、右の股関節に痛みがありセルフケアをやってもやっても取れなかったそうです。とこ
【一時的な脚痩せ】は意味がない。【細い脚を作る。維持する】そのための美脚専門サロンです【初めての方】【脚痩せ重要項目】まずはここをお読みください脚痩せを叶えたい方へ/メニュー/アクセス/お問合せ/090-8463-6338この立ち方をしている方珍しくないです。股関節が歪んでいる人にはラクちん。私も以前やっておりましたこの立ち方の共通点●股関節にゆがみ●股関節に痛み●身体の傾き●腰痛●足首をひねった経験あり