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今日も仕事の前に5時起きしてジムに行ってきた。サボりまくっていた腕トレ。この調子で週4部位をノルマに続けるぞ。私のダイエットは名付けて「意識ダイエット」。会社で甘いコーヒーを飲みたい気持ちを我慢できた。はい、ダイエット。家でごはんのおかずを野菜炒めにした。はい、ダイエット。お菓子を食べようと思ったけど食べなかった。はい、ダイエット。空いた時間に散歩に行った。はい、ダイエット。こうゆうちょっとした意識で無駄なカロリーを抑えてちょっと余分にカロリー消費するように意識して
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こんにちは・パーソナルカラー診断士・美Bodyタイプ診断士(骨格)の大橋敦子ですプロフィールはこちらです『ご無沙汰しております❤️大橋敦子です』こんにちは・パーソナルカラー診断士・美Bodyタイプ診断士(骨格)の大橋敦子ですブログは、だいぶ前に立ち上げたのですが、ご無沙汰してしまいましたまずは、私の基…ameblo.jp今日は、ドラマ「女神の教室」1/16放送回の、美BodyタイプAタイプ北川景子さんのコーディネートより、イマドキＡタイプ着こなし
【姿勢･筋肉のお困り事、ご相談ください！】6月の予定年会費(1320円／年)のお支払いをお願いいたします。🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀全ての講座は、必ずご予約をお願い致します。先着順にて受け付けます。メールやLINEでも受け付けます。🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀💎美BODY研究室💎美しいボディラインをを目指すクラスです✨️【基本編】『美背中』YUKIE6/4(火)10:00~11:00『美腹』YUKIE6/18(火)10:00~11:00『美脚
（返信希望の方返信希望とコメント下さい。）こんばんは。旅行とっても楽しかったです。また旅のお話は改めてしますが、機内で残念だった事と嬉しかった事があったので聞いて下さい。機内私達は早めに搭乗して席についていると通路を挟んだ恰幅の良い中年男性が「ＣＡさんこの荷物上に上げて。」と言っていました。（持ち込みサイズ用スーツケース）ＣＡさんは嫌な顔ひとつせず、オーバーヘッドロッカーのスペースをつくりながら収納しようとしていました。するとりょうくんがすっと立ち上がってＣＡさんに「手伝いま
これから、二の腕の脂肪吸引いってきます！前回カウンセリングの様子。『二の腕脂肪吸引カウンセリングいってきた！』二の腕の脂肪吸引のカウンセリングに。SBC表参道アネックス院さんは、女性専用機ということでかわいい雰囲気♡早速、先生に診てもらったら普通にお肉あるし吸えるって…ameblo.jpやる必要あるのか？ってけっこう悩んだけどエアロの時ノースリーブでウォーミングアップするたびに揺れる二の腕のババ肉が気になりすぎて😭きっと、長袖の季節だしジムに通ってなければ気にならなかったかも
当スクールの生徒様がYahooニュースに掲載されめちゃくちゃバズられているようです😊実際に拝見すると、本当に凄いくびれなんですよ😍ぜひご覧下さい💕Yahooニュース記事50歳・大学教員の『くびれ女王』が締まったウエストとヒップで6冠獲得！（FITNESSLOVE）-Yahoo!ニュース2023年10月8日（日）に開催された、ベストボディ・ジャパンが主催するモデルジャパン2023四国大会のクイーンクラスで優勝した、「くびれ女王」と名高い横田朱理（よこた・あかり／50）さん。1カ月後
歳を重ねるごとにおちていく筋肉ちゃん、、みなさんこんにちは！あなたの心と身体の美と健康をサポート☆美BODYFITNESS☆インストラクターのYOSHIKOですはじめましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです↑↑YOSHIKO自己紹介↑↑女性である私たちってどのくらい筋肉があればいいの？なんて気になったことありませんか？まずは女性の平均値こちら↓30代女性の平均筋肉量は体重の37%40代女性の平均筋肉量は体重の33%年齢とともに少
