美軸

ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トレは自粛中についてしまった浮き輪肉を撃退！自粛中の運動不足で自粛中、お腹に浮き輪のようについてしまったぜい肉を撃退！お腹周りにぜい肉がついた方はたくさんいるのではないしょうか？この梅雨の時期お部屋でできるエクササイズをご紹介します雨だとどうしても外にでるのがおっくうになってしまいがちですとはいえ、家にひきこもってしまうと運動量が減って代謝が下

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキング身体が疲れやすい人の特徴はズバリ！・・・みなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。私はゴールデンウィークはイベントレッスンが入ったりと美軸三昧ですいつもと違うスケジュールで動いていると身体はジワジワと疲労が溜まりやすいものです。さて今回は疲れ

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキングこんな座り方をしていると脚が太くなる！4月になって急に暖かくなってきましたね。先日、エアコンを購入してきました。今年は4月で夏日を観測・・・。これは絶対暑くなる・・・。リビングのエアコン16年使っていたのですが特に壊れてもなかったけどそろそろ壊れるん

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキング一分即効！脚が羽が生えたように軽くなるストレッチさて前回は脚を細くする【こんな座り方をすると脚が太くなる】理由をお話ししていきました。今回は実技編！太ももの裏の筋肉をハムストリングスと言います。お尻の付け根の坐骨からひざ裏まで続く長い筋肉です。

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル３位ランキング↓全体ブログランキング２８８６位↓ランキング本日の美軸Ⓡトレは次は全国大会！応援ありがとうございました！先日の日曜日、ゴールドジムが主催するマッスルゲート【東京ベイ】に出場してきました。応援してくださったみなさま、ありがとうございました会場は新浦安の浦安文化会館。何気に遠い・・・いつも通

美しい未来の歩み方〜新しい時代に向けて☆新月〜今夜21時よりYouTubeLive配信します2024年の美しい未来の歩み方★新しい時代に向けて新しい年が始まると、私たちはいつも何か新しいことを始めることを決意します。新年の抱負を立て、新しい趣味を始め、新しいスキルを習得しようとします。しかし、この2024年は特に重要な年となります。何故ならこれは本格的な新しい時代の始まりであり、私たちの人生において重要な変化をもたらす可能性がある年だからです。この新し...www.youtube.com

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキング股関節を極める！イベント行います☆桜が綺麗な時期ですね～。ここ、何処でしょう？愛と知っていたのに～♬春はやってくるのに～♪夢は今も夢のままで～。福山雅治さんの桜坂で～す(笑)この歌で有名になってしまったせいかカップルの方が多かったですね桜を見ると初

ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トピックスはエクササイズで部分痩せは可能なの？今日のテーマは部分痩せについて。答えはできます特に部分痩せをしやすい身体のパーツはお腹まわりお腹の皮下脂肪は他の太ももの皮下脂肪に比べて脂肪を減らしやすいんですよ。その理由は脂肪動員ホルモン脂肪を分解する酵素、リパーゼは脂肪動員ホルモンの働きによって分泌されます。この脂肪動員ホ

こんにちは😃今日は"胸鎖乳突筋"のお話です。ご自身の"胸鎖乳突筋"わかりますか？このビシッと出ているはずの筋肉が(正面を向いているとここまでは出ませんが)、なかなか見えない人も多いです。特にバレエの首の動きでは、正しく首が使えているかどうかの目安になります。(バレエの先生はこの筋肉見せて！とは言いませんが、普通にレッスンしてれば勝手に見えます)頭のてっぺんを天井から吊られたまま、長い首で横を向くと、出ます。首のどこかが不自然に縮み、ペットボトルが頭から落ちるような向き方では、出ませ

今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキングランキング↑ランキング上昇全体ブログランキング１１１２位↑ランキング上昇本日の美軸Ⓡトレは今回のテーマーは札幌大会！ウーマンズレギンスに出場してきました。応援ありがとうございました！週末、札幌大会、ウーマンズレギンス35歳から50歳の部、札幌大会に出場してきました！このカテゴリーは今回で最後

ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トピックスは汗をたくさんかけば脂肪は落ちる？今日も全国的に暑い一日となりそうですね日中、外に出ると一瞬で汗がたら～と流れてきます。汗をかくと、カロリーをたくさん消費している汗をかくと脂肪を燃やしていると思っている人は多いのではないでしょうか。汗をかく分、満足感は高いかもしれませんが、実は、エネルギーを消費しているわけではありません。汗

ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トピックスは今日は何の日？今日は蒸し料理の日6月4日味ぽんのミツカンさんが語呂合わせから制定されたようですね～（笑）確かに語呂があってる・・・ポン酢をつけて食べましょう～ということなのでしょうかということで我が家も蒸し料理～実はオーブンを新しく購入しました。今日、届きましたわーい早速、パナソニックビストロで蒸し料

ご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸は商標登録しております。本日の美軸トレはあなたの『カラダ』ぐらぐらしていませんか？みなさんは片足立ちで靴下を履けますか実は今、お若い人でも立ったまま靴下が履けないという方が増えているそうですね。片足立ちできないというのは筋肉の衰えが原因かも！？ロコモという言葉をご存知ですか？ロコモティブシンドロームという言葉はテレビでもとりあげられるようになり聞いたことのある