ホットヨガ教室に通い始めて1ヵ月。ヨガのいいところを見つけた。何といっても、【返事をしなくていいこと】、これに尽きる。今まで、様々なスポーツや習い事をしてきたが、大きな声で返事をすることはお約束だった。会社や生活においてもそれは同じで、返事をしないと、相手を怒らせることもある。その点、ヨガでは先生がいるにも関わらず、あくまでも自分と向き合うこと、今の自分にできることを大切にする。アイコンタクトはあっても、「はい!わかりました!」などと、大声を出すことは絶対にないのだ。先生の役目は、技術的なことは