美しく健康的に痩せる

98％のお客さまがたった３ヶ月で３キロ〜９キロの減量に成功されています！「しっかり食べて、美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人生、未来を変える！パーソナルダイエットコーチのMihayu（みはゆ）です。食べ痩せのダイエットコースではたくさんの生徒さまが結果を出しています！生徒さまの成果・結果50代前半３ヶ月で体重−４kg！体脂肪率−６%！ウエスト−７㎝！標準体重→美容体重へ！60代前半６ヶ月で体重−８kg！

この記事で私はダイエットの時にこれは食べてはいけません。これを食べたらいいです。というのはどちらも存在しないと思っています。存在しないと言うよりも、元々何も決まっていないと言う方が近いかもしれません。と書きました。『元々決まっていない』とはどういうことなのか。普通は食事にはその食品によってダイエットには不向きなもの、不向きな時間帯、不向きな食べ合わせ、な

こんにちは！美姿勢ダイエットコーチの伊賀ゆいです。12月はイベントも目白押しですが年末、月末ということでお仕事が忙しい方もいらっしゃいますよね。私も、ケーキ屋で働いていた時は1年で一番忙しい時期でしたその頃の私もそうでしたが仕事が忙しかったり予定が立て込んだりすると「食事の時間もろくにとることができず、何もせずとも体重が落ちた。」そんなお声も聞きます。でも同時に・理想的な減り方じゃない・良くない減り方だってわかってる