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昨日の私へ娘の言うことを聞いて買った見た目は可愛いメイドインTHAILANDのホチキスは壊れてましたよ。こういうのは高くても日本製のがいいと思いました。今日はドンキモールへ。ケチな私はもちろんシャトルバスに乗って行きました。シャトルバスがシーロー!なんかタイ生活慣れてきた感!下の写真はカニチャーハン有名店のヒアハイ。前を通ったから記念写真。やはりめちゃくちゃ並んでた。いつか行くぞー!で、ドンキなら縄跳びのなわも、エプロンもあるよね?って思ったら縄跳びの縄はびっくり高くて(日本円
こまったよ縄跳び縄跳びがどういうわけか全然跳べませんもうだいぶ長いこと練習してますが、本当に跳べません西岡すみこか!とツッコミたくなるくらい地面に縄叩きつけてます。苦手だったドリブルは練習の結果コンスタントにできるようになり、80回くらいは連続でできるように。本人はご機嫌。しかし縄跳びは何してもとべない。100均のなわとびだからだめなのかと今更ながら思い、飛びやすそうな縄を探しに商店街の昔からあるスポーツ用品店へ。おじいちゃん店主に「何
今日は夕飯を早めに食べて子供達と近くの公園まで走ってその後はバトミントンと縄跳び🏸やっぱり親子で運動するとコミュニケーションも増えて笑顔になれるし楽しいです18時過ぎから行って帰ったらもう20時過ぎでしたお風呂入ってスッキリ三女だけ中々続かなかったけど、いっぱい練習して続くようになったら楽しくなったみたいで...今度から毎日行こう!って何でも出来るようになれば楽しいんだよね家でダラダラとスマホいじったりゴロゴロしてるより親が率先して走りに行くって言うと皆
こんにちは姫路のくるみ助産院の段林ですさてさて、本日は私の体力作りのお話です助産院の助産師は、気力も大事だけど、やっぱり最後は体力❗️だと思っています。元々、身体を動かすのが好きなので、身体動かす系の趣味は多めね😊乗馬テニスビクス系ランニング←まだフルは未経験縄跳びサーフィン←これはまだまだ初心者レベル登山海釣りなどなど今回は、ランニングと縄跳びの巻〜🤗コロナ騒動前は、ジムで、マシンと、レッスンのクラスでダンスダンスをしながら汗ダラダラ💦しかし、コロナの
子どものことを一番に考えています。レッスンは安心・安全に楽しく!○レッスン日時2024年3/5(火)16時半からレッスン60分間○レッスン場所東京都目黒区○レッスン内容お二人縄跳びレッスン一回旋一跳躍ができるように一回旋ニ跳躍は20回くらいできます小2も縄跳びが得意ではなく、年中娘とさほど差はないです。二重跳びが数回出来るといいなと思っています。※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。※保護者の方にお近くで応援、ご見学又はご協力いただいても構いません。
卒園式は平日午前中で終わりましたが有給休暇にしていたので午後はお出かけ。公園で1時間ほど遊んでからのー、お買い物!!サッカーのトレーニングシューズ、縄跳び、コマを買いましたトレーニングシューズはあれこれ試着して息子が「青がかっこいい!」と気に入ったadidasで。とてもおしゃれ送料無料アディダスジュニアサッカーシューズターフ用子ども用adidasプレデターアキュラシー.4H<FJキッズサッカー17-23cmフットボールベルトタイプブランドスポ
今日は子供たちの縄跳び大会2人ともぴょんぴょん頑張っていました✨縄跳びは苦手だったので、子供の頃の自分よりうまいなぁと思いました♪帰ってきたらいっぱい褒めてあげなきゃな♪からだの激痛が日々進化するようにひどくなってどんどん動けなくなってます…身体をちぎってポイってしたいくらい…笑どの医者に話しても分からないこの病気…いったいなんなのー
みなさまこんにちは!突然ですが最近飛んでますか??怪しい意味ではなく…バレエのレッスンに定期的に行っている方なら毎回ジャンプしていると思いますが日常生活ではそうそう飛ばないよね~大人になると走る、背伸び、ジャンプはなくなりますね…バーレッスンは毎日やっているので背伸びは100回くらいやっていると思うんですけどジャンプって疲れるんだよ~↑やってない。ちょっと飛んだだけで膝ががくがくしちゃうので…やったらできるだろうけどやっても8×2で16
くご訪問ありがとうございますフォローやいいね、メッセージなどいつも感謝しております初めて来てくださった方もお付き合いいただけたら嬉しいです≪クーポンで1足半額★775円!2足以上購入で★延長決定!≫【楽天1位】ルームシューズレディーススリッパ暖かい洗えるメンズもこもこムートン風ムートンスリッパファー冬冬用男女兼用北欧滑り止めあったか来客用トイレ冷え対策^bm1016^楽天市場1,550円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガウ
おはようございます。その布に、そこまでの力はない!!もう「困ったときはふわふわ」が当たり前になっちゃってる子供達。万能薬だと思ってます。※ブログ更新のお知らせ等↓さっぱりした漫画↓
午後になるとドロドロ~とした眠気がきますよね少しでも改善できれば良いなーとはずっと思っていましたがカフェインを摂りすぎるのは良くないし血糖値が関係あるとかで血糖値が激しく上下するような食べ物を控えたりブドウ糖が良いとかも聞くしですが、祖父の身の回りの手伝いに行く回数を増やした頃からドロドロ~としていた眠気がドロンドロンとした眠気になってしまい祖父にはどうにかヘルパーさんのことを受け入れてほしいなと色々試しています。ヘルパーさんは週に三回来てくださっていますが衣類の交換、
こんばんは、なおです。ふつーに生まれた私がどうやって今まで生きてきたのか?について綴っています。。。前回は小児喘息だった私の話↓【わたしの世界観6】小学校低学年の頃、当時の記憶はあまりないんだけど、かすかに残る小学校3年の記憶。今回はそこから書いてみようと思います。担任の先生が産休に入るので、代わりの先生がやってきたんですよね。若いお姉さんの先生。担任の先生も竹の棒を持っている割には(昭和の先生ってみんなボロボロの竹の棒持ってましたよね笑)優しくて大好きだったん
先日、高崎市中体連の記録会があった。遼は1500mに参加。走り終わった後、部活の先輩が他校の選手達の前で「こいつ中村愛花の弟なんだよ」と言うと「マジ?」「すげ~」「すげ~」って色んな人に言われたらしい。帰宅して遼からその話を聞いたのですが遼からさらに一言。「お姉ちゃんって何が凄いの?」だって。なるほど、確かに遼は生まれた時から愛花とずっと一緒で小さい頃から縄跳びやれば二重跳び500回くらい跳んで優勝してくるし、体操の大会に出れば逆立ちで30m歩いて準優勝してくるし、陸上ならいつも優勝
ヨーケン体育で準備運動に縄跳びをして身体をほぐしました。4歳児が久しぶりに縄跳びの前跳び。「くるっと回して、ポン…」と前跳びの手順を呪文のように口にしながら跳んでいます。脚の前に縄を下ろして、それを両脚で跳び越し…口で言いながら動作を合わせるのは難しいようでした。自転車やスキーの練習と似ていて、考えながらやっていると動作が遅れてしまいます。考えずに出来るようになるまで繰り返し、一旦、身体が覚えてしまうと、その後は長く期間が開いても感覚的に出来てしまいます。今はそうなる前の段階のようです
これは当時通っていたリハビリ施設の作業療法士から教えてもらったことですが、体幹が弱い子は、ラジオ体操が上手にできないラジオ体操って、手をピシッと伸ばしたり、姿勢を正したり、とにかく体をまっすぐにする体勢が多いじゃないですか。背中を丸めてグデングデンにやってる子は、体幹が弱い=発達障害を疑っても良いということらしいです(もちろん個人差あり)そういえば長男、いつもラジオ体操になると適当にやっていた。最初の両手を上げるところからダルそうに。ふざけてんの
朝いつもより長めにセラピーして縄跳びしてのんびりしてたら!!!ぎゃ!!!!!!Lは学校だったよ!!!すっごい思い込み。。。。だっていつもLの学校は週末と祝日の間の日をカリキュラムデーにするからさぁ!!!私とR氏もお休みだしで。。。ごめんよ〜2時遅刻で登校です。。。。。とほほほほ喝!私。。。。。
4月5日この度は『第14回楽しもう!なわとび〜春休み〜』にお申し込みいただき誠にありがとうございます。4月6日は予定通り楽しもう!なわとびを開催致します。場所風早北部小学校体育館時間14:00〜16:00持ち物室内履き・タオル・飲み物・なわとび・(必要な人は着替え)見学の保護者の方も室内履きをお持ちください※家にあれば※寄付ロープをお持ちください(下記に寄付ロープ詳細)参加費500円※当日、受付にてお支払いください前半は苦手克服&スキルアップ後半は縄跳びゲーム
先日、会員さんから縄跳びは運動強度が高くていいということをテレビでやっていたということ運動強度の評価(メッツ)運動強度(運動の強さ)は、体重1kgあたりに身体に取り込まれる酸素の量が指標とされますが、酸素の量はわかりづらいため、メッツ(MET:metabolicequivalent)という単位が使われます。メッツとは、安静時の酸素摂取量3.5ml/kg/分を1としたときに、その運動で何倍のエネルギーを消費できたかで運動強度を示した単位です。例えば、テレビを座ってみることや車に乗る
土曜日新曲スタートしました╰(*´︶`*)╯♡WS同様、冒頭を後に回して、ハッピーなパートからスタートしたんだけど、終わっちゃうかと思った(´⊙ω⊙`)いや終わりはしないんだけど笑けど終わっちゃう位の勢いでした次回はまた頭から復習し、最後までやって踊り込めるかな?で、その次からは難関の冒頭パートに入ります✨問題はそこにありますそこなんですなのでハッピーパートはノリノリでどうぞ💕そして美しく踊ってた皆から一斉に酔拳が繰り出されるパートそうなんだよね〜そうなっちゃうんだよね〜けどそのうち
ふくらはぎの肉離れ(中度)から約10カ月後の状態ふくらはぎの肉離れ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪2024年1月17日(水)2023年3月末にふくらはぎの肉離れを起こした。中度の肉離れだったため、スポーツ回復には思った以上に時間がかかった。2024年1月上旬にやっと二重飛びの許可が下り、リハビリ卒業が見えてきた。【約10カ月かかったけれど、やっと二重飛びができるまで回復】2023年3月27日にふくらはぎの肉離れを起こした。ゴムが切
無事二学期を終え、冬休みに入りました。サンタさんも来ましたよ長女は子供用のカメラ、次女はインラインスケートをもらって早速楽しんでいます。寒いのに「外でインラインする」と言われるのでちょっと辛いですところで二学期の通知表。予想はしていたけど二人とも体育によくできるがゼロ。体育が苦手なんだけど、「できるように頑張るぞ!」とか「できなくて悔しい!」というタイプではない二人。長女は「苦手だけど体育楽しい〜」次女は「あはは、またマラソン一人旅だったわ〜」みたいな感じ
こんにちは!!先日、体操教室も幼児クラス最後を迎えました🙌幼稚園の間に通った習い事は、体操教室、英語、スイミングだったけど、この体操教室が、2年半と1番長く続いたな〜。この前、家のリビングでいきなり三点倒立してて、えぇ?!ってビックリ体操教室で習ってるそうで。こんなにピーンじゃなくて、プルプル…だけど。私、子供の頃、壁倒立(壁でささえなが倒立するやつ)は家でやってたけど、三点倒立できたことあったかな…ないな…鉄棒の逆上がりや、縄跳びだとあや跳びも教室のおかけで幼稚園の間に取
サーキット❗夏合宿は❗誰が1番早いか🥰🌟🥰🌟🥰6種類のサーキットで勝負だ💥💥💥💥ラダー、ファイト🥳🥳🥳🥳ミットを飛んで❗腹筋ローラーから豪快な縄跳びだ✨✨✨2段蹴り〜サンドバッグ💥🌟💥🌟💥楽しかったね🥰💞🥰💞🥰また頑張ってね🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻✨🙋🏻夏合宿❗️&御休の御知らせ❗今年の夏合宿は🌻✨🌻✨🌻8/7~8/8を予定してます🌻✨🌻✨🌻3年生から参加できます🌻✨🌻✨🌻トウマ先輩🏖️✨🏖️今年もスタッフ宜しくね🏖️✨🏖️✨🏖️道場
まだまだ癒されたい・・・。①ワタチのお洋服の着方。Ifyouneedasmiletoday..😊pic.twitter.com/J88v8IlNhI—Buitengebieden(@buitengebieden)February13,2024②高速亀!ん?スケボー歴4ヶ月とは思えない乗りこなし🐢wwwpic.twitter.com/d70kYq5JLR—アメチカンのもな@福岡の猫(@Mh0MLiErcV8E97C)February14,2
剣道卒業おめでとう良く頑張ったね!!今年も早いもので送別試合の時期になりました3月15日は送別試合を行いました広正気会の送別試合とは一区切りを終えた6年生を低学年の生徒が祝福して送るための行事です先ずは6年生・中学生に元立ちに立ってもらい残った低学年が掛かり稽古をします最後は防具を付けている幼稚園から5年生までの下級生の全員と試合をするものです一口に卒業と云っても幼稚園や小学校低学年からここま
フルコンの場合は、400から500mを6本やれば十分ですね。息をあげるぐらい全力で走らないとスタミナアップしません。魔裟斗の走り込み:【K-1】肉体改造!ニュー魔裟斗が“凶器”のふくらはぎ装填完了2007/04/02ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。2007/1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習を12本ずつこなしてきた。ウエートトレーニングをやめて、走り込みを倍増した。1月末から週3回、800メートルを1R相当の約3分間で走る練習、インタ
わあ~運動会だ、野試合だ、楽しいな!!!エエ剣道教室で運動会ですかはいそうです、運動会です基礎体力強化とリクリエーションを兼ねた稽古が運動会です武道場全部を使っての大運動会です縄跳び走り競争でんぐりかえりケンケン(片足)競争イモムシなどなどです背面バック全てリレー形式ですから子供たちは燃えます子供たちは喜ぶし基礎体力もしっ
ようこそお越し下さいましたこのブログは長年のご近所の騒音や色々な迷惑ごとの為さまざまな音が気になり工事や改造車などの大きな音や地響きはもちろん人の話し声や子どもの声足音やボールの音水の音やゴソゴソしている音資源ゴミのビンや缶の音など騒音主からの些細な生活音までもが不快に感じるようになりましたその結果精神的なバランスを崩しましたあくまでも私が思う被害を書き留めておこうと思います隣の家のOさんの子どもたち数えきれない子どもたち大きくなったら夜な夜なトレーニ
卒業(剣道)おめでとう!!良く頑張ったね幼稚園から、小学校学年から良く頑張って剣道をしてくれました心から、おめでとう、良く頑張りましたといいたいと思います3月17日は送別試合を行いました送別試合はその卒業生を送るための行事です一区切りを終えた6年生の子供たちを送るための試合です送別試合を終えたA君とS君小さい時から頑張って剣道を何年も続けた子供たち、巣立っていく子供たちの笑顔を見てやってくださいい
最高の夏を迎えよう-PartⅡ最高の夏を迎えよう頑張って最高の夏をすごそう身体を動かすっていいですね皆さんも運動しませんか久しぶりの剣道大会が終わった次の稽古日子供たちが喜ぶ運動会をしました運動会は子供たちを3班に分けて行います基礎体力強化とリクリエーションを兼ねた稽古が運動会です武道場全部を使っての大運動会です走り競争でんぐりかえりケンケン(片足)競争イモム