練習再開

先日、「フルマラソン後の練習再開の目安は？」という記事を書きました。『フルマラソン後の練習再開の目安は？』本命フルマラソンレース後、今日で３日目です。振り返りのブログ記事も読んでいただきありがとうございました🙇後半の振り返り（昨日の記事）は、途中で眠くなって終わら…ameblo.jpいろいろ調べてみた結果、・休む目安は約5日間・ポイント練習再開は２週間後からと結論づけてみました。当初の予定では、昨日（金曜日）までは完全休養。今日から少しずつジョグを再開。

本命フルマラソンレース後、今日で３日目です。振り返りのブログ記事も読んでいただきありがとうございました🙇後半の振り返り（昨日の記事）は、途中で眠くなって終わらせてしまったのですが、今朝あらためて加筆したので、もしよろしければご覧いただけると幸いです！『赤羽トライアル（フルマラソン）振り返り②』昨日のフルマラソンレースの振り返りをしていきます。自分の備忘録も兼ねて書こうと思うので、自己満足気味なブログになるかもしれません💦すみません。今回は前回の続…ameblo.jp私、フルマ