統合

まずお知らせです。今日の20時頃にケプリ夫妻の公式LINEにて【12月ケプリのひとこと予報】をお届けします。全然「ひとこと」ではありません笑お楽しみに＞＞LINEを登録するさてさて本題。予定にないことが起こるとストレスになる場合があります。ストレスの是非はここでは置いておいて今日、思いもしないことが起きてかなりのストレスを感じていたことに気づきました。予定変更が苦手な人もいますね。私も昔は「固める反射・原始反射」の影響で

よくよく振り返ってみれば、どんなときも、自分なりに精一杯やっているんですよ。だけど、言葉にしなくても、意識に上らせないように抑圧していたとしても、そんなことではいけないとどこかで自分を否定していると、気分がだんだん落ちてきます。つまり、落ち込みって、ほとんどの場合、自覚しているか、無自覚であるかに関わらず、自分を責めることに端を発しているということ。そういうときは、自分なりに精一杯だったんだと、認めてあげること。そして、「頭のこうするべき」

iPhoneの新機能を試してみると、意外な発見が多いです。現在、帰省中ですが、荷物を減らすためにiPhoneだけを持ってきました。MacやiPadを持たずに過ごすのは少し不安でしたが、結果的に問題なく、むしろiPhoneを深く活用するきっかけになっています。iPhoneをいじりまわしていると便利機能がザクザク見つかります。その中でも特に便利だと感じたのが、計算機アプリに搭載された通貨換算機能です。この機能は、アプリ内の左下にある計算機マークをタップし、「換算」をオンにすることで利用できます。