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リウマチが改善した「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より藤川先生に受診して診ていただきＦＢ、御著書でも勉強させて頂きました。ナイアシンのリウマチへの著効性に驚きました。長年の罹患期間は何だったのか？？とはいえ、結果が出るまでには時間はかかりました。それまでが野菜中心の食生活。しかも歯が悪いので肉が量が食べられない。プロテイン、サプリによる胃もたれ。夏を挟んでいたため冷たいもので胃腸が疲れ遅々として進まず停滞期間。９月に入り少しずつ再開、良くならないなら自分のやりかたの何が一体違
どうしてお腹が空くのか－糖質摂取した3時間後に強烈な空腹感に襲われる理由－（2016.2.8）糖質を摂取すると3時間後に“もうお腹ペコペコ、腹減ったー”という感じの強烈な空腹感に襲われます糖質制限を継続している人はそのような絶えられない空腹感がなくなり、お腹が空かなくなりますあるとしても程良い心地よい空腹感のみですでは何故糖質摂取すると強烈な空腹感に襲われるのでしょうか？胃が空っぽになるため？夏井先生のブログに何度も登場している、肉を食べた後の胃内視鏡所見Vs.穀物を食べた後の胃内視
こんばんは〜晩ごはんと夜勤のパパのお弁当節約メニューGWラストはあまりもので炒飯。キャベツでかさ増ししめじとワカメと油揚げのお味噌汁。チンの小籠包。ミニトマト。今朝、仕入れたダイエット情報。睡眠摂取とストレスフリーが、糖質過剰摂取を避けるポイントか…食べ物も考えよう。きのことわかめはやはり良い。納豆もキムチも。そして…鶏肉だ！気にするのはカロリーじゃないんだ。そして、16時間断食で、朝ごはんを抜いてたがいやいや。脂肪への変換率は食べる時間によるんだって。
拒食症（神経性食思不振症）にもやはりプロテインが第一選択症例；20代後半、女性。東京の有名私立大学を卒業後、広島市内の会社に就職。両親と3人暮らし。H23に拒食症を発症し、県立病院に入院した。その後もるいそうが目立ち、就労しているが体調不良のため残業が禁止されている。H26から無月経。会社の保健師から当院を勧められ、H30.5に母親と伴に受診。158cm、40kg、BP94/66。BUN9.7、フェリチン21。頑張って食べようとしても、少食で量が食べられない。無理に食べると
【症例】過食症の女性も2週間で改善「すべての不調は自分で治せる」より、30代後半の女性です。看護師として働きながら、夫と子ども3人の5人暮らしをしています。平成26年に第3子を出産されてから、過食・おう吐が始まりました。夫の言動のすべてにいら立ち、何もかも許せないというだけでなく、子どもに対してもイライラして怒ってばかり。自分が嫌になると落ち込んでばかりの日々でした。そんなときに『うつ消しごはん』に出会い、平成31年2月、ご自分でプロテイン＋卵＋肉＋低糖質食を開始しました。しかし、
ご無沙汰ぶっこき。３ヶ月前の糖尿内科記録を保存したまま、すっかり忘れておりました🙇今更ですがupします(笑)時は６月の話です(笑)今日は１ヶ月ぶりの糖尿内科でした数日前まで覚えてたのに昨日からすっかり忘れ去ってて家族でお出掛けしようと息子を保育所休ませてから思い出す(笑)前回からベイスンになって１ヶ月の様子を見るために今日は受診🙌血糖94a1c4.9(前回5.0)おぉ！良い感じ！先日実験と称してベイスンと炭水化物約100gを摂取してみたら二時間値の138がピー
卵を10個食べると全て良くなる1年前はプロテインの記事。アスリートには体重*2.2~3.1gが推奨されている。体重*4.4gまでは安全と言われている。しかし物理的にその量は吸収できないので摂取不可能。つまりお腹を下さない最大量を飲めば良い。ホエイ1択。数位時間で代謝されるので、2~3回に分けて飲む。3時間毎に5~6回飲むのが理想。自分は6時に30g、9時に30g、昼に30g。昼食はプロテインのみ。これ以上飲むと夕食が食べられなくなる。ーーー当院の初診患者には全員にプロテ
糖質制限で”特発性過眠症”は完治しました(2015.12.23）大学病院で”特発性過眠症”と診断され、医療用覚醒剤ベタナミンを処方されていた症例https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/882136035236055?pnref=storyH27.9、日中どうしても眠たいため薬を増やして欲しいと言うため、糖質を減らすよう指示具体的には、米、パン、麺を半分以下にして、卵、肉、魚、チーズをしっかり摂取するよう勧めたH27.10、米を減ら
やり過ぎず、焦りすぎず、気長に。「薬に頼らずうつを治す方法」、カスタマーレビューよりわたしはアメブロで、藤川先生のブログに出会い、読んでみて本を買ってみようと思いました。それで本屋さんで先生の「うつ消しごはん」とこちらの本を見比べた時に、巻頭に載っていた表というか、うつの成り立ちみたいなものが、大きく書かれており、わかりやすかったのでこちらを購入しました。特に腑に落ちたのは、「女性がうつになりやすいのは、出産と月経があるから。」「うつと貧血は似ている」という記述。わたしは子宮筋腫による
2016.7.25記躁うつ病（双極性障害）の治療について考える～微量ミネラル不足に対して脆弱な体質＝高タンパク/低糖質食＋ミネラル処方＋ぬちまーす水～以前一度書いたことがありますH27.10だったので9ヶ月前https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/865783660204626?__mref=message躁うつ病(双極性障害)について考える～微量ミネラル不足に対して脆弱な体質か？～躁うつ病(双極性障害)は躁状態、うつ状態
