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質の良い汗を出すのが重要汗を出すのが大切なのですが、汗には種類があります。良質な汗を出せてる人は少ないです!皮膚に近い汗ばかり出してるとミネラルがどんどん出てしまうだけの体質になりますが、皮膚の奥から出す汗は、カラダの機能である、汗腺が働き、ミネラルはカラダに戻り、99%水という汗になり、その汗は天然の保湿因子になるので、カラダの皮膚も守られて、乾燥知らずのカラダになりますカラダを巡らせるには、「出す」ことが重要なのです。汗を出し
1960年代生まれ妻と二人暮らしラグビーをしてた学生時代はナイスバディだったのに今は無残な体重90kgのデブおやじ妻の愚痴にあきらめたくないと一念発起して細マッチョを目指し迷走中。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおはようございます。ごじおです。このブログを見てくれてありがとうございます。本日はヨーグルトダイエットの7日目、つまり最終結果の発表をしまーーす。今朝の体重は85.4Kg前日から0.9Kgの減量開始時より
本日の体重50.8(前日比-0.3)順調に減ってるのが怖い明日どんと1キロくらい増えたりも全然ありえる、それが体重…(笑)このままあと二日間、下がってくれることを祈りますそんな本日は脂をしっかり取った日でした。糖質制限で、カロリーの範囲内でしっかり脂取るのってめちゃくちゃ難しい!!!短期でやってるのでMCTオイル買うとかはせず、オリーブオイルで代用中。低糖質スイーツとかどこにでも売ってるけど、あえて使わず残り2日頑張りたい!そう言うのでカロリーを取るなら食事に当てたいという気持ち
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