睡眠って大事

今日は、仕事中に眠気が襲ってくることもなく、、、お腹がぐ〜となることもなく穏やかに過ごせたよ〜やっぱり、睡眠って大事だよね。。。晴れた日に布団を夏物に変えたいな〜。そんな今日のランチ🍙🍙昨日とほぼ同じ保冷剤代わりに凍ってるコロッケを１つ入れました北海道かぼちゃコロッケまだ水曜日か〜長いな〜

良く眠れるとうつうつしかった精神が良くなってる気がした。水曜に下肢エコー検査に病院行ったときにようやく生命保険会社に提出する診断書が出来ていて見てたら思い出してお腹痛くなった。その夜に書類書いたりしてたら寝るの遅くなって寝不足だった次の日の精神状態が最悪だった。もともと夜型だったけど夜更かししたり夜買い物行ったりするのがダメになってきた。体にこたえる。歳か…。その代わり早朝に目覚めて洗濯したり開店したばかりのパン屋に行って焼きたてのパンを買ってきたりするのがすご

今朝の体重86㌔減った体重が戻るのは一瞬…とはいえ、増えたときも減ったときも食生活はそんなに変わってないと思っているのにナゼ…今月から副業その2の出勤する曜日が一部変更になりました。それにより超絶寝不足！って日が週に1回どうしても発生してしまい…睡魔と戦うことに…（元々寝不足気味ではあるけど）副業する者、本職に影響出してはならぬ！と、気合いだけは十分だけど眠い…。意識飛ばさないようにするのに必死ですしっかり睡眠取れた日の翌日は仕事が捗るっていう実感ありまくりなので

昨夜は良く寝ましたぐっすり…朝、爽快な目覚め心地よく朝jogもできました空気がカラッとしていて気持ち良い朝仕事👘も順調に‥明日一日長丁場だけど…頑張ろーっ

皆様、お疲れ様です本日もアラフィフYと柴のイッチャンのブログにお越しくださりありがとうございます💐本日は、思いっきり朝寝坊しました体は正直ですね🍀それだけで体がスッキリ睡眠って大事朝寝坊のオススメではありませんが子供との休みが合わないと早起きは必須日頃の疲れは何処かで解消しないとねイッチャンも朝寝坊出来たかな😁あっ(゜O゜;イッチャンも寝起き疲れの解消バッチリだね✨明日もよろしくね💕