真鯛

減量中の外食🩷🤝✨✨✨✨✨４月から減量が始まり、外食は、週に２回までにしてます週末家族と、平日一回1人飯🫡減量中の外食は、、、海鮮🫡🫡🫡🫡🫡🫡外食は、海鮮なら間違いなし普段中々新鮮な天然魚は、食べられないから、、外食は、新鮮な魚介類を食べる日にしてます🩷✨減量中気をつけるのが、、、まず、調味料から㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️調味料は、出来るだけ使わない調味料は､①オイル、油を含まない「酢・果汁・香辛料・香味野菜（薬味など）・ごま」などを活用する②魚にレモン、かぼす、柚子

こんにちはとっても素敵な京都のお店三条にあります。中に入っても、京都の古き伝統を感じます。団体の個室とかもありますよしゃぶしゃぶコース梅コース▪️造り盛り合わせ京都の本マグロサーモン、真鯛湯葉豆腐、だし醤油近江牛のあぶりユッケ京都の赤玉季節の温かい茶碗蒸し近江牛のサーロインしゃぶしゃぶ白菜水菜湯葉京都の生麩にんじんだいこんえのき九条ねぎおもちうどん日本酒もありました。かまだきご飯こちらは1100円で追加しました。デザート

数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡​2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき