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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。先週末に私の左目の術後1ヶ月の検査がありました。網膜は幸いにして剥離から元に戻っている状態で一安心しました。剥離が黄斑部という中心視力の部位に及んでいることと、剥離から1ヶ月以上時間が経過していたことから、視力が戻るにはまだ時間がかかるようです。今回、大変勉強になったのは、右目だけで論文を読んだり、記事を書いたりしていても、手術した左目も徐々に充血して疲れていることでした。空間認識を得るために、視力のな
4月28日(木)はお弁当の会の準備&当日のためいろんなお問い合わせができないかお返事が遅れる可能性がありますのでご了承ください。4月29日(金)、5月6日(金)は金沢市内の町家「よふ葉」さんにてマクロビティータイム、スピリチュアルカウンセリングの受付をします。マクロビティータイムは1時間2000円でベジ弁当がつきます。スピリチュアルカウンセリングは20分3000円、50分5000円(延長は10分1000円)です。毎月第一日曜日は白山「Qui」さんにて11~16時待機しています。次回の待
毎週水曜日はイオンモールとなみにて11~16時半まで待機していますが、1/23(水)はご予約の方がいらっしゃらなければお休みさせていただきます。どうぞご了承ください。毎週金曜日は金沢市八日市の雑貨屋「レピ」さんにて11~17時待機しています。1/25(金)の空き時間は14:45~17:00です。毎月1回どこかの土日では白山もく遊りんさんにて11~17時待機しています。1月の待機日は1/26(土)、27(日)です。今のところ両日ご予約に余裕があります。全てのお問い合わせはnatsue58@
こんにちは。原みこです2023年4月に難病指定されている、多発性筋炎/皮膚筋炎と診断されました入院、退院、自宅静養を経て、元の生活に戻るまでの道のりをこちらに記録していきます!原みこをサポートして下さる方はこちらをクリックこれまでの経過と治療状況これまでの経過についてはこちらにまとめましたのではじめましての方は、どうぞ🔽まとめ記事『【経過まとめ】皮膚筋炎の診断までの経緯、症状、治療内容、投薬内容』こんにちは。原みこです。2023
昨日のお話の続き、砂糖断ちについてお話したいと思います😊✨砂糖断ち、最初の頃はやはり大変でした😰(お菓子って美味しいですよね😭)だって、もともとチョコレートやケーキ、和菓子も大好きだし、あとは他にも、麺つゆや練りワサビ(!)にいたるまで、市販の調味料や出来合いのおかずなどなど、色々なところに砂糖が使われているんです。そう考えると、知らず知らずのうちに現代人は砂糖を沢山取っていることが分かりますよね。ちなみに余談ですが、一時期大ブームだったタピオカドリンク、一説に
今日もありがとうございます秋澤和実ですアキサワ東京カイロプラクティックonInstagram:"引き算の健康法私もですが色々取り入れる健康法に走りがちでもー周りを見渡して辞めてみると案外悩みが解決します♡アルコールカフェインタバコ小麦白砂糖激しい運動食事は腹六分などなどびっくりする程身体が軽くなりますよー!寝つきも良くなるし!デジタルデトックス!でスマホ、パソコンから離れるのも大切✨#引き算の健康法#禁酒#砂糖抜き#禁煙#カフ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。先日、数年ぶりに医師向けのニュースサイト(m3.com)にログインしたところ、非常に興味深い記事が掲載されていました。臨床ダイジェストの臨床ニュースの「3年砂糖をなめるだけ―神経性やせ症女性の心停止の理由【研修最前線】」と題する症例報告です。この3年、砂糖をなめるだけの食生活を送っていた40歳代前半の女性が、ショック状態で自治医科大学附属さいたま医療センターへ救急搬入されてきたもので、まもなく心停止で亡くなっ
・・・・・そうなのだ!その通りなのだ!実は私は、30~40年ぐらい前に、白砂糖が虫歯の原因ということに気がついて、できるだけ甘い物を食べないようにしていたのだが、そうすると、ちょっとでも白砂糖の入った物を食べると、すぐに歯がしみるようになった。私は甘い物が好きなので、どうしても甘い物が食べたい。そこで、白砂糖は摂らない代わりに、黒砂糖を摂るようにした。そうしたらどうだ、黒砂糖はいくら食べても、歯が痛くならない。自然の砂糖で
今回は糖質についてのお話当たり前ですが、自分でも調べてくださいね。糖質の話はアンチエイジングや皮膚病やアレルギー、生活習慣病には欠かせないですね。なんでもそうですが、砂糖の過剰摂取による害は凄まじいと思います糖質といえば=甘い=砂糖で終わる人も居るでしょうが、糖質と言ってもいろいろある上に代謝の話になるとすんげ~複雑言葉だとわかりにくいと思い、ショ糖についてですが図面にしてみましたこれは糖化反応(invitoro)果糖の方が明らかに糖化しやすいというデータがあるわけですねS
この仕事に就いて23年が経ちますがず〜と悩まされてきたのが手荒れいままで色んな皮膚科に通ってステロイド処方で凌いできたけどステロイドに体が慣れてくると効かなくなるんですこれは職業病だから仕方がないと諦めて皮膚科に行くのを辞めて10年くらい経ったかなそれからもいろんなことを試しても一向に手荒れは改善されずんで昨年アレルギー検査をしまして金属アレルギーの反応が出たので銀歯を全部とったんですそしたら
台湾で食べた「ピーナッツ豆花」台湾人に教わった「青菜のにんにく炒め」台湾の食堂に必ずと言っていいほどある魯肉飯味は日本の豚の角煮をみじん切りにして、スパイスを効かせたイメージ。これを、茶碗によそったご飯の上に煮汁ごと少しかけて他のおかずやスープとともに頂きます。日本よりかなり薄味の台湾料理の中では、やや味が濃い方ですが日本人にはちょうど良い味付け。決してメインでたっぷり食べるのでは無く、日本で言うふりかけや佃煮のような感覚で少しだけ頂きます。ここのは豚肉
宮城・仙台で活動しています食べトレインストラクター渡邉湖野美です上は小学校2年生年長年少末っ子は2歳!2歳差全員男の子4兄弟のママをしておりますこのブログでは食べトレに出会って得た私の体験子供達の変化2歳差宇宙人と化してる4兄弟あれこれなど綴っておりますこんにちは今日もブログにご訪問くださりありがとうございますインスト仲間で行う砂糖断ちチャレンジみんなで決めたルール①白砂糖はもちろんダメ、きび糖、甜菜糖、メープル、その他甘味
コンビニに行けばアイス、菓子パン、スイーツ、お菓子だらけの世の中。そのほとんどに使われているのが砂糖特に危険なのが、白砂糖、グラニュー糖なぜ有毒か、それは精白されているから依存性が高いからガンのエサになるから腸内環境を破壊するからなどなど、確かに食べると美味しいが、依存性が極めて高く次の日にはすぐ甘いものを欲するようになる小麦も似たようなところがあるなやめるには中々覚悟が必要だが甘いものが欲しくなったら最初のうちはスイーツスイーツも糖が高く危険なものもあるの
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。早くも12月後半に入りました。寒さも本格的な日が続きますが体調はいかがですか?今、リンゴ病が流行っているそうです。病院に行ってないのでそう診断されたわけではないけれど、我が家の子達は二人ともほっぺが次々と赤くなり、熱が出たり機嫌が悪かったりしたので、どうもリンゴ病だったようです。とはいえ、特に薬を飲まなくても自然と治るようですし、頬が赤くなる頃には治りかけとのこと。気にし
おはようございます栄養アドバイザー&調理師藤木香織です訪問していただきましてありがとうございますヽ(*´∀`)先日、お仕事で高校の保護者の方へ、成長期に必要な栄養のお話しの講義をさせていただきました約100名の方がお集まりくださり、みなさんお子さんのことを考えていらっしゃるんだなと思い、とてもうれしかったです‼︎この日は、白砂糖が身体や脳に与える影響や、調味料のお話しもあったんです。白砂糖が身体によくない理由は精製されているもので栄養がない。血糖値を急激にあげる原因になり、その
商品を選ぶとき、何を基準に選びますか?安さ人気がある安心さ(みんな使ってる)大手会社の安心さ有名タレントが出ているCM自然食である安全性選ぶ基準は人それぞれだと思います。そして、悩み選んだものは良いと思い込んでしまい、なかなか変えられない。ただ、身体は全て食材からできています。健康な身体健康な思考全て食事(栄養)からできています。何を選ぶかは自分次第。どうせ食べるなら