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こんばんは台風の次は、北海道で地震…次々おこる災害過去の教訓を生かし策を講じてもそれを上回るのが自然で…昨日は全道が停電という絶望的な状況から今日は少しずつ電気が…明日にはかなりの電力確保ができそうなニュース。目の前の絶望的な状況は変わらないのだけど電気がつくことで前に進む力になりますように…。笠ヶ岳のれぽです9月2.3日笠新道から笠ヶ岳へ行って来ました前回は笠ヶ岳のこといろいろ…新穂高への公共交通機関でのアクセスが嬉しくて…毎回ですが、暑苦しく書いています
なんでこんなことやってんだ⁈いつも思うんだよなぁ、家族にもなんでするの⁈って言われるし…自分でもわかってんだけど。両足のふとももは何回も攣って筋肉はバキバキに、でも足は止めたくない。走りに来てんだからな。さすがにここは無理だな、最後の最後に心を折る坂が目の前に現れた。仕方なくトボトボと歩き始める。山の向こうからマイクの音が聞こえる。…番…ゴール…⁈やっとゴール…残り3キロからがとても長く感じられた。那岐ピークスタフトレイル、去年は不手際により出られなかった大会、満を持しての参加だ。
ネットでラン関係の調べごとを色々としていると。マラソン検定なるものを発見しました。自分に近いところだけ、切り出してきたのが上の表。こちらが、自己記録のタイム。先日の山手幹線ランのおかげでハーフマラソンの欄が埋まりました。上の表と見比べてみると、5kmが41級のところ。ハーフが42級のところなので、ほぼこれくらいの実力と見て良さそうです。さてさて。フルマラソン想定タイムを見てみよう。4時間59分45秒いやいやいや。サブ5出来るか出来へんかでめちゃくちゃ痺れるやつや
イクちゃんサービス店の佐伯運動公園の桜の状況を見に行きました。はい。見つけました!次女とライトと行きました。犬を連れて行ける公園なので嬉しいです。車を駐車して、ライトと次女と上に上がり、遊具で遊びます。小学生以上でないと難しい遊具です。何度も挑戦してました。更に坂を登ります。左側はロープなしで登れます。真ん中はロープあり。右は網。いろいろあります。次女ははじめ、ロープありで登り、だんだん左側のロープなしで駆け上がってました。何度も滑ります。ローラー滑り台の近くの桜は
登りは息が苦しくなるのでアップライトなフォームでとよく言われる一方で、登りはトルクが必要なので体重を乗せて踏めとも言われるこの2つは矛盾しているまず、下図を見てほしいFig,1は平地のフォームであって、ブラケットポジションであるここで身体の重心とペダル入力点を結ぶ点線を「重心線」と呼ぶことにするサドルとハンドルに均等に荷重し、重心線は重力方向と平行であって、体重を効率よくペダルに乗せられているFig.2は登りの状態を表しているFig.1をそのまま回転させ、さらにアップ
皆様お疲れ様です☆これ、現場監督スレの時にも書いた話題なんですが、、、私にはアキオ(仮名)と言う、幼稚園の頃から仲が良い友人が居てました。小学校時代、このアキオは私から見たら憧れの存在。男ばかりの3兄弟末っ子のアキオは、兄貴たちから最新の流行や知識を常に得ていて、私達より確実に一歩前に出た存在でした。例えば小学校時代には、私達が山口百恵の『プレイバクpart2』に聞き惚れてるのを横に、「part2よりも、こっちの唄の方がええで!」とラジカ