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以前ブログで書きましたが、私の家は東西に長い谷間の奥にあり、自転車で南北に移動しようとしたら高低差25~35m程度の丘陵を上り下りしないと移動できません。西側は高速道路(第三京浜)によって尾根が断ち切られてしまっていて、尾根伝いに西へ移動することはかなわず、一旦は30mくらいおりないとさらに西へは行けませんから、帰りはどうしても同じ坂をのぼって帰らねばなりません。唯一、坂道があったとしても緩くて断続的で行き来しやすい東側ですが、その方向に最寄り駅があって、高頻度でバスが走っているので、自転車
朝練のために、転がらないヤツ投入。こっそり。。。左のは安かったのと、500円引き券があったので質感が一番いい感じ。向きを間違えないように旧型のDr.Pulley新型より落とし込みがいいみたい。。。9グラムにしました不思議ですよねー。転がらずにセッティング出しに、もうDr.に任せるしかない状態です大丈夫かな。。。朝、フラフラしながら16号246へ低速域9グラムのハズなのに、軽いウェイトローラー入れた感じ。。。キタコ9グラムより、回転が少し上がりました。。。いい感
年末年始といえば、やっぱり食べ過ぎは避けられないものですね。特に実家に帰ると、まさに毎食がバイキング状態。なので、軽くランニングしてカロリー消費することを思い立ち、重いお腹を持ち上げランニングすることに。まぁ、アップダウンもあるけど7分~7分半/kmくらいなら、楽に走れるよね…と軽い気持ちで挑んだのが大失敗。ラストの2.5km高低差100mの登り坂ガチで走らんと登れんですけど…登りきった後は、完全に息切れ状態。汗だくで帰る羽目になりました。車で走ってる時は、ここま
こんにちは〜爽やかなお天気が続いています一昨日息子と孫娘私達4人で大室山へ行ってきましたいつもはガラガラのリフトが!(◎_◎;)やっぱり長蛇の列:(;゙゚'ω゚'):待つこと1時間近くおまんじゅうの機械を飽きずに眺めてますが、、、ついにようやく乗れておじいちゃんと息子は先私と孫娘はその後に続いて乗ったとたん、揺れたとたん怖い怖い!大騒ぎで逆におしゃべりな子がシーンとして(*´ω`*)でも登ったとたん走り出すまずは、写真!といってとりあえずおさまりまし
お久しぶりですさくらさんは元気です先週は暖かだったので娘の仕事がお休みの日に公園散歩片道1キロ行きは登り坂だらけさくらのカートを引いての坂道は軽く筋トレさくらさん嬉しそうジャック組は久々のスッパ洋服脱いで散歩だよじっとしてられないジャック組躾がなってません最近の作品コットンの色々帽子は1日で完成チクチクしなくて良い