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YouTubeで話題の杉本錬堂が創始したスピード整体💆セルフケアvol.2｜肩四十肩・五十肩、実は肩が原因じゃない？腕が上がらない、夜中に痛みで目が覚める…そんなつらい肩の不調の本当の原因とは。こんな症状、思い当たりませんか？✔腕を上げるときに痛みがある✔夜中に肩の痛みで目が覚める✔服の着脱がつらくなってきた✔「年齢のせいかな」と諦めている40〜60代の女性に多い悩みですが、諦める必要はありません。四十肩・五十肩の本当の原因「肩の痛みの原因は、肩にはない」
「コンバーストレックウェーブ、気になるけど重そうで疲れないか心配…」そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。確かに通常のオールスターと比べると重量があるのは事実で、履き始めは戸惑うこともあるかもしれません。結論からいうと、・重さはあるものの、厚底によるクッション性で足裏への衝撃は軽減されやすい・疲れや痛みはサイズが合っていないことが原因のケースも多い・サイズ調整や靴紐の結び方、インソールの工夫で履き心地は改善しやすい（重さへの慣れには個人差があるため、最初は短時間か
AMAGIRYUTOJIHŌ·OKINAWA鎖骨をこするだけで呼吸が倍以上になる深い呼吸が人生を変える🌬呼吸・喘息セルフケア〜〜〜天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。今日は「呼吸」についてお伝えします。あなたは今、深く呼吸できていますか？試しに大きく息を吸ってみてください。胸が動いていますか？お腹まで膨らんでいますか？実は、鎖骨の下をちょっとこするだけで、呼吸が倍以上に変わります。🌿現代人の呼吸はなぜ浅いのかストレスを感じると、人は無意識
AMAGIRYUTOJIHŌ·OKINAWA手首が痛い・腱鞘炎湿布では治らない理由原因は手首にない💪手首・腱鞘炎セルフケア〜〜〜天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。スマホの使いすぎ・赤ちゃんの抱っこ・家事・PC作業——手首を酷使する現代女性に急増しているのが腱鞘炎です。湿布を貼って安静にしても、また再発する。注射を打っても根本から良くならない——それは、原因を手首に求めているからです。🌿腱鞘炎の原因は「腕の付け根」にある天城流湯治法では、
AMAGIRYUTOJIHŌ·OKINAWA背中が痛い・重い・張っている背中の脂肪も一緒に解消デスクワーク・スマホ時代の背中ケア🌿背中の痛みセルフケア〜〜〜天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。「背中がいつも重い」「深呼吸すると背中が痛む」「背中の脂肪が気になる」デスクワークやスマホで前かがみになる現代人に多い悩みです。背中の痛みと脂肪、実は同じ場所をほぐすことで両方改善できます。🌿なぜ背中が固まるのかスマホやPCを見るとき、人は無意識に背中
AMAGIRYUTOJIHŌ·OKINAWA血糖値が気になる方へおへその右をほぐしてみて膵臓への直接アプローチ🌿糖尿病・血糖値セルフケア〜〜〜天城流湯治法沖縄のドラゴンつよしです。「健康診断で血糖値が高めと言われた」「家族に糖尿病の方がいて心配」「甘いものをやめられない」糖尿病は「食べすぎ・運動不足」だけが原因ではありません。天城流湯治法では、膵臓への直接アプローチで血糖値をケアします。🌿右肋骨の上を触ってみて今すぐ、右の肋骨の一番下のふちの
中学生の頃から、時々、突然胸が痛くなることがありました。前触れもなく、突然出て、そしていつの間にか消える。頻度は多くはありませんが、忘れた頃にまた出る。大学生の頃には、「これ、不安定狭心症？」「いや…まさか…死ぬのか？」と、本気で不安になったこともあります。久しぶりに出た胸の痛み数日前、本当に久しぶりにその痛みが出ました。「そろそろ歳だし…本物が来たか？」そんな思いが頭をよぎりました。胸の奥が痛いような、締め付けられるような感覚。しかし、ふと胸のある部分を押してみると…痛
切痔の手術後、痛みが取れない理由―肛門の痛みはどこから来るのか？―30代の方。切痔のために数回手術を受けられ、傷は治っているのに、肛門まわりの痛みだけが取れないとのご相談です。仙骨ブロック注射をすると1週間ほど楽になるとのこと。「なぜ痛みが続くのか？」という疑問を抱え、当院のブログを読んで受診してくださいました。こうした方が増えており、しっかりと書き残しておく必要があると感じます。肛門の痛みを感じるのは「陰部神経」肛門の知覚をつかさどるのは、陰部神経（pudendalnerve）
バレエをされている方は、子どもから40〜60代まで幅広く、当院にも多く来院されています。来院理由として多いのは、アンディオールができない／股関節が開かない開脚・前屈が深まらない、痛いストレッチを続けても変わらない脚が高く上がらない（アラベスク・デヴェロッペ）軸がブレる、バランスが取れないつま先が伸びない、甲が出ない、鎌脚が治らないなどです。これらの悩みを抱える方の多くは、「真面目にストレッチを続けてきたのに変わらない」という共通点があります。一方で、バレエ講師の方々は、もともと
スマートネック極の「痛み」の正体と、プロが教える根本解決法1.スマートネック極で「痛い」と感じる理由「スマートネック極」などのEMS機器を使っていて、ピリピリとした痛みや、逆に首が重くなったと感じることはありませんか？実は、筋肉が過度に緊張している状態で強い刺激を与えると、防御反応でさらに硬くなってしまうことがあります。【送料無料/もれなくプレゼント付き】evidenスマートネック極HL-SK53エビデンEMS温熱音波振動LED中周波EMS赤色LED首用肩ス
ベテランのオジさんランナーが読んだら、「そんなの当たり前でしょ（笑）」って笑われちゃう話なんですが、シューズには、この３つの種類があります。・ストレートラスト・セミ・カーブラスト・カーブラストナイキは日本人の足に合わない？今でも、「ナイキは日本人の足に合わない」と言ってる方に遭遇しますが、ナイキは真面目なので、カーブラストで作られています。（そこが、ナイキの凄いところだと思うのです）ですから、高機能シューズを
痛みが長引く原因が何となく見えてきた。ゴムの位置が悪いのではなかろうか？？自分の場合は、お尻からゴムが長く出ている。締め直しをしないで、痛まないようにすることが目的だからそれは良い。問題なのは、動いたときにゴムも一緒に動くから痛いのだ。思い起こせば、術後の３週間までは順調に回復していたのに、突然痛み出した。てっきり、便が硬くて創を傷つけたからだとばかり思っていた。違う。実は、このときに肌にピッタリくっ付いていたゴムが外れていました。
筆者は、一応ベテランと呼ばれる立場ですので、採卵をする時は、手が勝手にやってる状態で、あまり考えてやっているわけではありません。（もちろん、難しい局面ではしっかり考えて実施しています。ぼーっとやっているという意味ではないので、誤解のないように）これは、プロドライバーが、ハンドルの角度やアクセルの深さなどを考えながら運転しているのではなく手足が勝手に最適に運転しているのと同じと書けば分かりやすいでしょうか。とは言え、より痛みの少ない採卵を実施するにあたっては、いくつかのコツがあります。どち
