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阪急夙川徒歩7分の産前産後整体院来院時26周の方。まだ26周なのに横向きでしか寝れないとのこと。出産までまだまだ先は長いのに、なんとかしないといけません。。この週数で仰向けできないのは30週過ぎるとさらに辛くなることが想像できます。その前に施術するのが得策。胸郭の柔軟性を欠き背骨の柔軟性も欠きそうすると仰向けに違和感が出てきて横向けで寝てしまう。そういう方は、普段から呼吸が浅いのです。。
みなさまこんにちは!最近6Lの巨大スイカ1玉を1人で食べきったえつよです!写真:野菜室が半玉で埋まるほどの大きさの6Lスイカ今回のスタッフ通信は、マタニティとユミコアについてお伝えしようと思います!え?ユミコアって妊婦ダメなんじゃないの?と思った方も朗報がございますのでぜひお読みください!YumiCoreBodyのトレーナーの皆さんは、産後太りをきっかけにボディメイクに興味を持ち、YumiCoreBodyに出会った人が多いのです。YumiCoreBodyが妊婦さんのレッス
今回は私が帝王切開をしたときの話です。帝王切開後、頭を起こすと頭痛がひどく起き上がることができませんでした。そんな私の体験談にそって、帝王切開後に起こる頭痛や、入院中にやっていたセルフケアについてお話させていただきます。なぜ帝王切開だったかもともと自然分娩希望でした。しかしお腹の子の頭が大きく、私の身長(150cm)から自然分娩は難しいのではないか、ということになり早めに入院し誘発分娩(これ以上頭位が大きくなる前に自然分娩)という形になりました。入院しすぐに子宮口を開く
健診で、おなかの赤ちゃんが足を伸ばしてるって言われた。どんな意味があるんですか?上の図は、逆子で足を伸ばした状態です。逆子でなくて頭位でも、足を伸ばしていることはあります。この子はV字バランスのようにしていますが、おでこに足をくっつけたり、あごに足を引っかけたりしている子もいます。このままではいい胎児の形とは言えませんよね。胎児ちゃんの理想の形は、あぐらをかいて、背中を丸めて、横を向かず、うつむいています。足を偶然
今回は授乳の姿勢についてお話しようと思います。私自身、育児がはじまって一番体の負担を感じたのが授乳でした。私は帝王切開をしていたので良い姿勢を意識しようとしてもなかなかお腹に力が入らず、授乳クッションにもたれかかるようにして猫背姿勢をとっていました。お腹の傷も痛かったので、痛みから逃げるように体を丸くなってしまったというのもあります。帝王切開でなくても、妊娠中に少しずつ変化していた体。出産してまた体型を戻していこうと働いている体です。妊娠前の体のように筋肉をうまく使