生理痛緩和とは
生理痛緩和は、女性が生理の時期に感じる、下腹部の鈍痛や腰のだるさ、全身の倦怠感、頭痛、冷えなどのあらゆる不快な症状を和らげることです。生理痛緩和の方法は、漢方薬や痛み止めなど薬を服用して症状を和らげる方法のほか、体のツボを押したり、身体を温めて血行を良くする方法など、さまざまな内容のものがあります。また、低用量ピルの服用によって生理をコントロールすることで生理痛緩和に効果があるとされています。生理痛緩和に関連するブログには、栄養士やインストラクターなど各分野のプロの方による生理痛緩和のアイディアを紹介しているものや、一般の人が自分で試した生理痛緩和の方法に関する体験談などがあります。
