理想のボディ

みなさま、おはようございます♪本日も朝から元気100倍なココです「土曜の朝はゆっくり寝たいな、、、」そんなことありませんか？？ちなみに私もその一人でしたそう！みんながゆっくり寝てるときにこそ！！体を動かすことで周囲の人よりもっと痩せられます「ただ、朝からきつい運動はしたくない。」「でもご飯はしっかり食べたい。」「運動神経なさすぎて運動はちょっと、、。」などなど、わたしは自分に言い訳をしていました笑しかし！！！そんなわたしでも続けられ、かなり効果的だ

みなさんこんにちは！細マッチョトレーナーのよっしーです！前回は細マッチョになりたかった理由を書いていきましたが、今回はその当時考えていた『理想の細マッチョ像』を紹介していきます。まず自分が行ったことは…①ひたすら理想のボディを検索しまくる。②ひたすら理想の自分像を書きまくる。（細マッチョになったらどうなりたいか）③ひたすら筋トレする。（これは当たり前か）④日々の食事を振り返る。まず、今日は理想のボディベスト3を紹介していきます。理想のボディ①武藤嘉紀この堂々とした立ち姿勢

こんばんは！八ッ波絢羽です。もう、今日は早速、本文いくね。女子に今すぐ辞めて欲しいこと。もう、衝撃的でしたの。2日間、大阪でカラダの勉強していました。みっちり9:30〜18:30までを2日間。のめり込むほど集中していました。今までカラダ作りをしてきたけれど、それは、『見た目』だけの問題で、それをし続けたら、5年後、10年後…50年後どんなカラダになっていたことが、、、。良かれと思ってしていたことが、実は、カラダには良くなかった。なんて。いや、むしろ、時代が変わって