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ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨体をゆるめると、パフォーマンスは上がるのか?これは、半分正解で、半分不正解。大切なことは、どんなゆるめ方をしたか?^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^です。これは、腰痛を治す時も、同じ。腰の筋肉を緩めたら腰痛が治るか?と問われたら、それも、どんなゆるめ方をしたのか?そのプロセスが大事になります。ぜひ、正しいゆるめ方を知ってくださいね(^_−)−☆あなたがギックリ腰
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨リハビリテーションの語源はラテン語で「re(再び)+habilis(適した)」つまり「再び適した状態になること」「本来あるべき状態への回復」などの意味を持ちます。本来あるべき状態への回復がリハビリならば、万人がリハビリをするべきであるというのが腰の王子の意見です。整体師として10年間で12万人の方をみてきましたけど、体が本来の状態である人はいません。動くはずの関節が機能していな
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨「立ち方」の間違いが、慢性腰痛の原因になります。何をしても腰痛が良くならない、整体やカイロに通っても、その時は良くてもまたすぐに痛くなる。そんなあなたは、自分の立ち方を見直してみてください。ポイントとなるのは、足裏のどこに重心を落とすか?です。解剖学的骨格構造上、脛骨の真下=脛骨直下点に重心を落とすのが、足裏の正しい重心位置。より精確に言うと、距骨の真下になります。※写真の
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨体が柔らかくなりたいからと、ストレッチに励んでいるあなた。その努力は尊いですが、、、ストレッチをしたからと言って、体は柔らかくなりません。ストレッチが体を柔らかくするのではなく、ストレッチで体を柔らかくできる人とできない人がいるだけです。そこに、体を柔らかくする工夫・知恵がある。だから、体を柔らかくしたいなら、ストレッチをする必要はないということです。ストレッチで腰痛が解消するの
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨足および足腰の痛み・シビレが最も起きやすい職業第1位は何か?ご存知ですか?(^^)↓↓↓↓↓↓足腰という言葉があるぐらい、足と腰は繋がっています。足の健康に気をつけることが、ギックリ腰・慢性腰痛を予防することになります。ふくらはぎが張りやすい人は、腰痛になりやすい人です。日々の足腰のケア、
先日、実写版シンデレラを見ました!何とはなしに、テレビがついてて最後まで見てしまったパターン。最後まで見て思ったのが、白い魔法使いの期間(マヤ暦)によくぞわたし、目にした!という感じ。映画ネタバレの箇所もあるので、新鮮に見たい方は、映画見てから読んでください(笑そして、文が長くなりました(笑優しく快活なシンデレラが両親を亡くし、まま母と二人の姉に召使のように扱われているときに森の中で、狩りをしていた王子様と出会います。まあ~素敵な出会い💕
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨首と腰は連動しています。首が原因で起きる腰痛があります。首の前側・横側にある筋肉が凝り固まると、腰痛が起きやすくなります。逆に、腰の状態が良くなければ、首の前側と横側が張ります。斜角筋・胸鎖乳突筋も硬くなれば腰痛を招きますが、広頸筋は凝り固まると腰痛のみならず、慢性的な息苦しさやイライラにつながります。どうやったらここが緩むのか?答えはめちゃくちゃシンプルですよ(^^)↓
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨食べたら決まって腰痛になる人は、胃が下がっていることが原因です。胃下垂には大きく2種類あって、・胃が腸の前側に落ちるパターン・胃が腸の後側に落ちるパターンです。このうち、胃が腸の後側に落ちている人は、食べると腰痛になる可能性が高くなります。つまり、食べたら決まって腰痛になる人は、胃が腸の後側に落ちている可能性があるということです。どうすれば治るのか??胃下垂の治し方はいっぱい
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨暑くなってくると、ハァハァ呼吸が乱れがちです。じつはこの呼吸の乱れが、さらに暑苦しさを生み出します。暑くてたまらない時ほどキチンと呼吸することが大切で、その時の呼吸の音が大事(^^)すごく喜ばれている簡単呼吸法です。ぜひ、試してみてくださいね。熱中症や夏バテ、熱がこもった感じが爽やかに解消されますよ。^^こういった夏の暑さによる疲労をきちんと解消しておくことが、ギックリ腰・慢
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男腰の王子さまです🤴✨手首を痛める方って多いです。よく手を使ったり、家事をこなす女性にも多いです。これは、手や手首の硬さも原因ですが、根本的には、腕の付け根から腕を使えていないことが原因です。腕の付け根は、胸鎖関節です。よく、腕は肩甲骨から〜と言われますが、胸鎖関節が正解。この胸鎖関節から腕を使えれば、手や手首を痛めなくなりますよ。また、腕の付け根から正しく腕を使えていないと、腰を痛めやすくな