玉子

玉子と牛乳とだし醤油を買いに成城石井へ行きました冷製スープこの時間もうないなと思いながら一応コーナーへ直行するとあった！とうもろこしスープとかぼちゃのスープ🌽🎃やったぁ！【成城石井のマストバイ！#1】成城石井おすすめ商品7点セット|D+2楽天市場5,994円モト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「椎茸そばを作りました（画像あり）」です。ameblo.jp

忙しいトレーニーはこれを食え！サワキジム代表パーソナルトレーナー澤木一貴です。トレーニングを続けていると、「時間がない」「ちゃんと食べたいけど作れない」そんな日が必ず出てきます。そんなときに、これを選べば大きく外さないという実例がこちら。すき家の鶏そぼろ丼＋生玉子＋オクラ目安として・約700kcal・たんぱく質約35gとれます。忙しい社会人トレーニーにとって、かなり現実的で優秀な組み合わせです。●鶏そぼろの強み高たんぱく・低脂質の王道鶏そぼろの主原料は鶏ひき肉。特

今日も東京は暑かったです。皆さんのところはどうでしたか？今夜は中華風です。鶏肉と玉ねぎと長ネギとキクラゲと玉子をバター醤油で炒めました。豚汁ニンニクたっぷりの餃子枝豆🫛ご飯枝豆🫛ご飯はさやさを一緒に炊くことで風味がアップ。和風出しと酒とみりんと塩で味付けました。こんな感じの晩ごはんです。今週も1週間、暑い日が続きそうですが…💦頑張りましょう