照葉

満開の日に「さくら祭り」を楽しむ令和8年（2026年）4月5日（日曜日）の青葉公園は、晴天で暖かく、ちょうど桜が満開になった。平成13年（2001年）、東区青葉地区の丘陵に9万㎡の青葉公園が開園した。その後に植栽された若い桜の木が育って、美しい花を楽しむことができるようになった。6年前の令和2年（2020年）4月に、このブログで「青葉公園の桜2020」を投稿して、そのことを紹介している。現在は更に桜の木が成長し、東区の人気桜スポットの一つになった。7～8年前から、小規模ながら「

こんにちは。福岡市東区千早の産後専門整体サロン「ニドム」です。体脂肪率が30％を超え、35％近くになると──一見、普通に見えても将来的なリスクがじわじわと積み重なっていきます。でも安心してください。今ならまだ、間に合います。◆このままだと、将来どんなリスクが？❌①体力が落ちて、子どもと遊べなくなる今は小さい我が子も、これから成長していくとますます体力勝負。高い体脂肪率は、・疲れやすくなる・息切れしやすくなる・膝や腰に負担がかかるという状態を早めてしまい

「出産したら自然に体重は戻ると思ってた」「授乳中は痩せるって聞いてたのに…」気づけば、産後半年・1年が経っても体型が戻らないまま。昔の洋服が入らなくなったり、写真に映る自分の姿に驚いたり――そんな悩みを抱える30代ママはとても多いんです。実は、産後ママがダイエットでつまずきやすい“落とし穴”がいくつかあります。今回は、その中でも特に多い3つと、その対策をご紹介します。---落とし穴１：「食べてないのに痩せない」＝代謝低下のサイン産後は授乳や育児でエネルギーを使っているはずな