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土曜のトレーニングベンチプレス50kg×360kg×265kg×270kg×660kg×1560kg×13チェストプレス50kg×15×2逆手懸垂8回今日のトレーニングインクラインDベンチプレス16kg×1020kg×1022kg×5チェストプレス60kg×10×2ショルダープレス30kg×10×2左肘に少し違和感が。痛くないが無理は禁物。土日の仕事が終わってほっとする月曜日だが調子は普通かな?来月から勤務時間を減らすことにしたの
緩々と保育園ナース、仕事の合間にはクラスへ応援に行ってるZEROKOのブログ。日々の出来事、思ったこと、感じたことをゆる〜く書いてます。こんにちは緩々と保育園ナースのZEROKOです。長らく続いていた下痢やおう吐。やっと落ち着いてきたんで、消毒液や配膳方法などを保育園の感染流行モードから通常モードに切り替えた。RSウィルス感染症も胃腸炎と同時に落ち着いて来た。やれやれ😅胃腸炎を起こし、それが治らないうちにRSウィルス感染症になり、結果、肺炎を引き起こして入院した1歳児ちゃんがいた。
息子一家が来てくれた。いつもは息子と孫で、嫁さんは仕事で来られなかった。きょうは来てくれた!ちょっと調子が悪そうな感じ。仕事疲れ、と本人は言ってたが、心配。医者に掛かって、薬も飲んでると言ってた。若い、と無理は禁物。「母の日プレゼント」を持って来てくれた。素敵なブラウスと羽織るもの。色がいい!ありがとう!そして夕飯もご馳走になった!美味しかった。ご馳走様でした。孫は1個収穫のイチゴ🍓を食べた。甘ーい、と言いながら、顔は酸っぱそうだった。
5月13日(月)になりました。東京都大田区の行政書士しょうぶです。月曜日になりました。会社勤めの時は、月曜日が最も嫌いな曜日でした。多くの方がそうなのではないかと思います。でも、行政書士登録後は、月曜日を忌み嫌うことはほとんどなくなり、むしろ「今週も気合いを入れて頑張る」という気持ちの方が強くなる傾向にあります。やはり、自分自身で全責任を持って仕事をすることになると、月曜日が嫌だとか、そんなことを言っている場合ではなくなるのでしょうか……今週も気合いを入れ直
5月3日連休後半初日初老オヤジ寂しく出撃若干朝から体調に違和感を感じていたが家に居てもやる事無いので何となくの釣行でした目的の最上流まで約4㎞ある為エレキが焼けないように冷ますため要所要所で10分程度釣りをしながら約1時間かけて移動をします。。が最上流に着くまでにワタスの体調に異変が…出船し30分もしないうちに脚が攣りだしボートの上で度々悶絶だましだまし操船し釣りをしながら最上流を目指します
13日は前おからの雨が降り続いていました。結局この日は一日雨となり、出会いは無かったですフ~翌日は雨上がりの朝となりました。この日は天気の崩れはなく、午後からは日差しが出てきました。散歩コースはお決まりで、西公園を経由です(⌒▽⌒)アハハ!沿線に行くとほぼ定刻に天ちゃん、蒼空ちゃんがやってきました。ウマウマをゲットした後、2ワンはママにもらったよ~と報告しているようにも見えます。お別れすれば住宅地を通りが定番です。ここに行かなければ公園までは遠回りとなりますからね~最短を通る
こんばんは!短所を長所に変えてまるごと自分を好きになる♡人見知りヨガインストラクター(準備中)akkoです!ボディメイク/再生美容/水素吸入運動を『特別』から『日常』へ30代からの女性の自信を取り戻すお手伝い。立場に縛られない、凛としたあなたへ。HPはコチラ→【HACO】6月中何度でも無料!【女性限定】運動を『イベント』から『日常』へHACOオンライントレ申し込みはコチラ▶︎HACOオンライントレ予約フォームオンライントレ関連記事▶︎セルフメンテの必要性▶︎オンラ
奇跡的に帰りの電車に座れてるw皆さん横浜駅に向かってるのを尻目に新高島駅へ向かって正解。今日のライブは1人メンバー(雄大)がいなかったけど他のメンバーがちょくちょく雄大を話題にしたりでほっこりしてしまった。雄大くん↑そして、メンバーの中にフェンファン君と言う中国🇨🇳の青年がいるんだけど、INIがデビューしてはじめて彼の家族が来日してライブを見に来たらしくとても嬉しそうだった。フェンファン君↑ステージが遠くてあまり見えなかったけど何だか、とても良いライブだった
5月に入って突然アレルギー症状の悪化😥翌日家事をこなすも…鼻水は止まらず😢翌々日仕事に行くつもりが〜偏頭痛と吐き気😭食べる事もままならないままダウン😭2日間の欠勤💦しゃあないですわね。いくら非接種でも人が足らなすぎ😥仕事は増えるばかり…忙しいって、心を亡くす、ことよね。周りは💉打ってる人ばかり…シェディングもバッチリ受けているし😥これから大変だ〜この夏☀どうなるだろ?不安は募るばかり🍀とりあえず…ガックン😎の写真観て癒やされよう~✨愛犬ちゃんを散歩するガックン💖
今日は、ぱっと見た時は2番❣️❣️でも、手✋をかざして反応したのは1番❣️❣️やっぱり、リアルタイムで凄いな〜気持ちの中に、焦りと言うか...進展が無いな〜と思ってた所なんですょ〜💦しかも、1番のお金を使うのは...仕事で、どうしても必須な車があって...買い換えるのはな〜と思ってた所なんですょ〜💦今の車も、新車で買って1年半なんで...買い換えには、かなり抵抗がありますが😅次の仕事には、買い換えが必須なんで...更に、自家栽培や自家発電を勉強しないといけないし...進展は
暖かな日差しにあたって日向ぼっこ四十を越した頃から定期検診で再検査と言われることが増えましたが、入院経験は中学時代の盲腸のときだけでした。ところが今年、2度目の入院を経験。うつ病を抱えつつ、クリニックで診察を受けながらお薬飲んで頑張ってましたが、1月某日、とうとう心身ともに「しんどいメーター」の針が振り切れました。そして任意入院することになりました。なんだか優しい気もちになりませんか?(笑)今回の入院は、「静養できれば『通院+自宅療養』でも大丈夫そうだけど、自宅では仕事や家庭のスト