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物価高に追い打ちをかけるようにマンション修繕積立金の値上げ7月から変更てっきり7月引き落とし分からだと思ってたら6月引落とし分からでした(・・;決まったことだから仕方ないとは言うもの8,900円値上げは痛いよ〜また数年後更に負担が大きくなる……6月は自動車保険、NHK受信料年払い孫の誕生日祝、母の誕生日祝出費が一年で一番多い月半年に1振り込まれる企業年金が無かったらと思うとヒヤッとします負けてはいられない頑張らないと💪福祉会館講座（軽体操）公共交通機関を使って片道1時

心理カウンセラー✕産業保健師の伊海（いかい）真由美です。私のカウンセリングを継続的に受けて下さって、ものすごく変化なさった方々が全員共通でやってくれていることがあります。それはとにかく自分の思っていることを出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す、出す・・・・これです。これを繰り返しやって下さっています。自分の思いを体外に出すだけでこんなにみんな変化するということは、出さないことがどれほど自分の人生を止めていたのか、ということです。出