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サルわかLINE＠スクール校長（LINE＠プロデューサー）＆ホンマルラジオ池袋局代表の岩男です。国内初のLINE＠情報ラジオ番組「サルでもわかるLINE＠カフェ」第33回のゲストはヨガインストラクターの”ヨガなほ”さんこと高橋なほさん。ヨガなほさんのメソッドは呼吸を使ったダイエット＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝”呼吸をすれば痩せる？！”＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一体どういうこと？？番組でご紹介しています♫もちろん！今回も番組視聴者プレゼントありますよ〜！__
ダイエットでは記録が重要と言われていますが、なぜ記録することに意味があるのでしょうか？心理学的にも記録という行為は非常に効果的なため、ただ日々の体重変化を記録しているだけではもったいないことが沢山あります。その効果と重要性を理解し、更に効果的な記録の付け方をマスターして下さい。なぜ記録することで効果がアップするのか？記録する効果の１つ目は何をしたかを確認するためです。漠然と過ごしていると、なんとなくやったり、やらなかったりと行動にムラ
ご訪問ありがとうございます自己紹介→こちら元トレーナーで現在専業主婦2018.10第３子出産予定マイナートラブルを予防すべくちょこちょこ運動しています(^^)こんにちは！しばらく前に試しに応募してみた妊娠アプリ「トツキトオカ」の全員サンプルプレゼント。忘れた頃に届きました出産前でちょうどいいと、ルンルンで開封しましたオムツポーチです中はこんな感じ。すごくシンプルな作りポケット的なものはなにもなし。生地は気持ちふっくらした素材で、ベビーカーに
ところで、３年ほど前までは、私は自分がACだという自覚が全くありませんでした。昔は「毒になる親」という本のタイトルを見ただけで不愉快になり、私こういう考え方大っ嫌い、なんて思っていました…。そんな３年前、人間関係のトラブルに見舞われ、初めて駆け込んだカウンセリング。自分の性格上の悩み(自信が持てない、自分が嫌い&恥ずかしい、魅力がないため人から好かれない)を話す私に、カウンセラーが言った言葉は「条件つきの愛情という言葉、知っていますか？」カウンセラーは、私の性格が変なのではなくて、両親か
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後半です前半も読んで頂けたら嬉しいです私は先日、家族で石垣島へ旅行したのですが、父が長崎で被爆した8月9日🌸台風で飛行機が飛ばず🌀更に前日にギックリ腰してたので動けず、ホテルのベッドで一日の大半を過ごしました😊その時に、否が応でも父との関係🌈生まれる前からの夢🌈彼との繋がりのアレコレを観せられフラフラになりながら得たもの🎁その時のブログ⬇️https://ameblo.jp/reikoitou0507/entry-12503258829.html
先日ハーフバースデーを迎えた我が家のアイドル👶ろまん亭の赤ちゃんケーキ生後6ヶ月未満の赤ちゃんに無料プレゼント！という素敵すぎる情報をヨガ仲間に教えて頂き6ヶ月のお祝いとして頂きました。ろうそくやアールグレイのティーパック付き。素晴らしい❣️6ヶ月未満の赤ちゃんのいる皆さまかなりオススメですよ〜〜❣️mamaYOGA・親子ヨガ・子連れヨガ・キッズヨガと絵本のじかんAnnfeel～癒しのスクール＆サロン～ママのための札幌駅駅チカサロン＆札幌市中央区・西区・
✴️LOOKFANTASTIC✴️✴️MysteryBeautyBag✴️UKサイトでお買い物しました。8,000円程度以上のお買い物で貰える無料プレゼントです。JPサイトでは、3ヶ月位見かけなくなっていたけどUKサイトでは、毎月一回ありますね。貰える条件金額は、その時によってちょっと違う気がします。5,320円相当と記載されてました。5つ入っていました✨ビューティーボックス見たい❣️ミステリービューティーバックの中身は、事前にわからないのでワクワクしました✨balaceme
CultBeautyGoodyBagSummer20195つの現品と15個のミニチュア・・・合計20個です。実際に届いたGoodybag中身購入品Goodybagの中身の総額は、￡300相当となり日本円だと42,000円です。￡1=140円で計算しています。為替は、都度変わるので参考程度に✨とうとう来ましたね✨凄い無料プレゼント🎵凄いフリーギフト✨￡150(21,000円)のお買い物をしたら￡300(42,000円)相当の無料プレゼントが貰えます✨VATは、控除さ
プレゼント嬉しかったです。額縁は、私の製作モルフォが飛んでいます。青い蝶は、幸福と平和をもたらします。秘境、アマゾン川が流れる南米の奥地、この青い蝶々モルフォが乱舞している場所があるそうです。ありがとうございますっ！！Fromラーちん(これはあたくしラーちんママの作品)ってさ、偉そうにいうほどでもないわ！笑アクリル画もされるそうです。友人の画像さん高松勝男様は↓ここクリックHPへ(パソコンで見られた方がわかりやすいかも)🌹高松先生のホ
【mayu家のできごと】☞再婚しようと思えたきっかけ♥☞離婚後の娘との話！娘のある姿に涙…【アメトピ掲載記事】☞【セブン】買うんじゃなかった新商品！NEW☞いきなり13万のJCBギフト券が...NEW☞ママ友から親子遠足で驚きの報告！NEW☞【コストコ】SNSで大盛況の品！☞【業スー】絶対買うべき高コスパの品！☞【業スー】とにかくバカ売れで売切れ続出！☞【コストコ】試食が大混雑でパニック！☞【コストコ】まぢありえんわ！☞【無印】再婚で1番の思い出を買い替え！☞【
毎日の食事があなたの身体を作っているように、あなたの老化のスピードも毎日の食事に大きく影響を受けています。老化を早める食べ物があれば、老化を緩める食事もあるんです。今日はそんな毎日の食事をどう変えていけば老化のスピードを緩めることができるのか？を解説します^^老化の仕組みとは？老化とは身体が錆びていく酸化と身体が焦げていく糖化の2種類によって進んでいくと言われています。そして、この2種類の老化を防ぐには食事を変えるしか方法がありません
ハッピーマインド塾☆TOMOKOです。お盆ウィークをいかがお過ごしでしょうか？夫も私の実家もお盆行事はないので、２人でゆるゆるとしています。（食べてばかり：笑）さて、「おすそわけマーケットプレイス・ツクツク」にオンラインショップを開設して約半年☆彡その半年記念として、アファメーション音声ファイルを３本プレゼントします！！今回プレゼントするアファメーション音声は今はもう在庫のないTOMOKOのハッピーマインド講座②のCDに収録していたも
こんにちは！吉森ゆきです。今朝は、保育園送りの足で銀行回りをしてきました。昨年購入したアパートの「不動産取得税」の支払いです。購入から1年以上経っているので納税通知が来てちょっとびっくりしました＾＾；何せ100万円程の税金を一括で支払うんですから。名義が変わったり、新築したりで不動産の所有者が変わるたびにこの多額の税金がかかる、、、税金とはうまく付き合っていかないといけないんですよね。銀行に行ったついでに、お財布に入っているお金を新札に替えました。キャッシュ
今日もお疲れ様でしたここ数日、私が1人で勝手に感じてたわだかまりが解けたのでその記録をちょっとだけ日記に残しておこうかな。旦那とケンカして、私もたまには友達とご飯食べに行ってくる。遅くなるから今日は実家泊まるよ。とだけ伝えてから無言で2泊3日。昨日は仕事終わってから久しぶりに自宅へ帰宅。帰宅してみると高級シャンパンのボトルが２本空いてた(クラブで飲んだら1本10〜15万円のやつ)ゴミ箱にはクラブのお姉さんの名刺さて、ここから何を想像するでしょうかっ私ならお姉さんをお持ち帰りした
こんにちは先日の一見があるので何だかモヤモヤ大丈夫か不安に思いながら次なるGoodybagの到着を待っていました。無事です。中身に破損や足りない物や間違いもない完璧な物が来た🙀早い人は、2日前に受け取りされた見たいですね。タイミング悪く国内の保税運送の時間から外れてしまい昨日届きませんでした。❇️CultBeautyGoodybag2019Summer❇️❇️海外コスメ個人輸入海外コスメ通販海外通販❇️↓全部プレゼントで貰えた物です。嬉しい数が多く購入品と上手く共
サルわかLINE＠スクール校長（LINE＠プロデューサー）＆ホンマルラジオ池袋局代表の岩男です。先日、知人との打ち合わせで都内のホテルラウンジBARへ。1杯2,000円程のカクテルですが、違和感はありません。同じようなカクテルは、賑やかな居酒屋であれば700円程で提供されているでしょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝人は何にお金を払うのか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回の場合で考えると、1杯2,000円のカクテルを頂く”場所”であれば、落ち着いた店内で、
名前と誕生日、病院名が記載されたオリジナル絵本皆様こんばんは。子ども服を選ぶのが楽しくなってきたチョビベリーです。以前は妊娠中のときに「育児グッズの無料サンプルをもらいまくろう」というゲスな記事を書きましたが今回は大手企業を中心にそれらの詳細をざっくり紹介するほかおむつや粉ミルクなどのメーカーではポイントを集めると絵本がもらえるキャンペーンなどを実施しておりそちらも少し紹介するんで育児の消耗品を買う際の参考にしてもらえればと思います。
後半です前半も読んで頂けるとメッチャ嬉しいです理屈なんて🌸私にも💎私の両親にも💕私が育ってきた環境にも🌈私が生きてる道にも通用しない💫私はただ感じて生きて行くの✨✨⭐️⭐️💎💫それはとても勇気がいる事💎だけど…私はその生き方を選びたい✨✨⭐️⭐️♥️💫私は自分を最大限に大切に♥️を伝えてる✨✨💗💖♥️🌸私が自分と同じくらい大切な人💕娘💗笑顔が可愛くて素直で正直な天使ちゃん💎気の強さが母🌸私🌸娘🌸ソックリというか…同じなの🎁🎁🎁彼女は
何だか最近疲れが取れない。。。あなたもそんな悩みを抱えていませんか？？慢性的な疲労感に襲われている人は、疲れをとるための習慣を取り入れていない場合が多いです。もちろん、仕事などで時間がなく、休みたくても休めない。。。そんな人が大半だと思います。しかし、そのまま放置していると身体も心もどんどん老けていってしまう事も事実です。。。まずは出来る範囲で少しずつでも、生活習慣を変えてみてはどうでしょうか？その日の疲れをその日に取る事ができるようになれば、見た
あなたは毎週月曜になると憂鬱になってしまうブルーマンデーに悩まされていないでしょうか？私も以前は起床時に起き上がれないほど月曜が憂鬱でしたが、これから紹介する方法を試していくにつれ、次第に月曜だろうが、連休明けだろうが気にならなくなりました。憂鬱な日々はそれだけで老化を促進させますので、若返り効果を高めるためにも、ブルーマンデーは早めに克服しておきましょう！ブルーマンデーは普通のこと人が1番気分が明るくなる曜日はいつでしょうか？多くの人が休日だと
夏休みを目前に控え、子供達はウキウキ、親はお出かけやお昼ごはんのことで憂鬱な時期になりましたこの時期はBenesseの全員プレゼントキャンペーンが盛りだくさん！ですが、Benesseのキャンペーン一覧ページを見ても出てこないものが多いし、もういっそまとめてしまえ！と出来るだけ調べて一覧にしてみました体験教材やDM、電話が来ることもありますが停めることも出来ますし、意外と体験教材もよく出来てるので役に立ちますよBenesseに個人情報を送ることに抵抗が無い方は、お得なので是非プレゼントをG
●夏のランチにぴったり！公式ＬＩＮＥ登録で、幻のレシピを無料プレゼント♪こんにちは、安藤梨鈴です。目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。現在受付中のレッスンは、こちらから♪蒸し暑いですね〜〜(汗)さて、お教室の公式LINEが、できました！！こちらにご登録いただくと、レッスンやランチ会などの優先案内、簡単レシピなどのお得な情報が届きます。通常のLINEと同じように、私と個別でやりとりもできます。また、ただ今ご登録いただくと、特典があります。暑くて何をやるにも気
【LINE公式アカウント】チャット機能でついに”アレ”が送れるように！サルわかLINE＠スクール校長（LINE＠プロデューサー）＆ホンマルラジオ池袋局代表の岩男です。LINE＠とLINE公式アカウントが統合されて、LINE社からの機能説明も出始めていますが、チェックしていくと、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今まで出来なかったことが、実は出来るようになっている＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝というポイントが見受けられます。今回ご紹介する”チャット機能”の中の
見てくださってありがとうございます2018年2月結婚式予定のこにです式まであと140日を切ったようで、いよいよいろんな準備が始まりますマイペースこに&しっかり者さいくんのこだわりプチプラ結婚式に向けての記録です！いいね&コメントいつもありがとうございます9月に入りまして、宿泊学習や運動会がある関係でものすごくバタバタした日を過ごしてます。毎日仕事が終わるのが夜9時ごろ…さすがに体も参ってしまうので、今日は7時に帰ることにしました終わってない仕事がありすぎて明日が怖いさて、この三連
さりげなくカッコイイ@gastonlugaのバッグ中はワイン色って言うのかな？高級感があります♪使い勝手が良くて、とってもお気に入りです。皆んなで仲良く使いたいと思います(^^)只今サマーキャンペーン開催中！キャンペーン期間中、かばんをお買い上げ頂いた方に、期間限定マルチケースを無料プレゼント！特別15%割引コードを使うとお得になります！この機会に是非〜♪＊15%off専用割引コード【15arch】(期限なし)送料無料！@gastonluga公式オンラインストアhtt
体重を落とすダイエットよりバランスの整ったメリハリボディーに憧れませんか？今日は私のお友達をご紹介します。体型分類黄金比ボディーメイクトレーナー平綿香さんです。このトレーニングは体型分類からあなたの黄金比率をチェックするトレーニングなんです!!身長に対する、骨盤・胸郭・ウエスト幅の比率により・『生まれもった骨格体型』を知ることができる・ボディパーツを数値的に判断・体型別のお悩みパターンを知ることでより明確な『ボディメイク戦略』が作れます。日本の4大ミス
【Kohほぼ日刊】頭に熱い氣は入れるな！エナジーカウンセラーエナジーコーチKoh煌です。本日もいつも心とカラダを癒してくれる大好物をご紹介します。「トリュフソルト」です！http://amzn.asia/d/dJpz7MGほぼ毎日食してます。素晴らしい香りがお口の中に広がりまるでそこはファンタジーの世界です！それでは、本日もエナジーチャートのリクエストにお応えします。本日は、気功家、「清水義久さん」です。https://purewater.tok
こんにちは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡直観カウンセラーREIKOです💖昨日のウエサク満月のパワー🌕凄かったですね〜〜✨✨💗💖♥️🥰先週は連日🌸宇宙と繋がるミラクルセッションをさせて頂き、感動の日々を過ごさせて頂いてました✨✨💗💖♥️🎁無限の愛と光の中で本来のご自身に戻られた魂の輝き💎例えようのない程美しいものですね〜〜✨✨💗💖♥️🎉元々強いエネルギーをお持ちの方🌸大きな役割、使命の方🌸宇宙的な視野の方🌸この時に覚醒すると決めて来られた方🌸
