炭酸水

①外国産のステーキ肉の脂身を落とし、肉の両面に包丁で切れ目を入れます。切れ目の感覚は1cmです。②肉全体が炭酸水に浸かるようにして、20分つけます。ジップロックの中にお肉を入れて、炭酸水を入れればOKです。③20分炭酸水につけたら、お肉が柔らかくなっているのがわかります。キッチンペーパーで水気を軽く取ります。④コーヒーミルク（コーヒーフレッシュ）をお肉にかけます。⑤和牛の牛脂を500wのレンジで1分30秒レンジで温めて溶かします。⑥溶かした牛脂を肉に塗りこんでいきます。この時に最初にい

お話しした内容と補足情報をブログにも残しておこうと思います。炭酸水で満腹感を得られる？炭酸水を飲むと満腹感が得られるかどうかについては実は飲む量によって効果が違うと言われています。少量であったり、食事直前・食事中に炭酸水を飲むと、炭酸が内臓の血管を拡張させることにより蠕動が活発になり食欲が増すと言われています。ダイエット効果を期待するのであれば、実験によってさまざまですが平均すると、食事の約30分前に500ｍｌ程度飲むと食欲を抑えてくれるとされます。満腹感を得るには、一定の量が必要なの

ジェルやる時間なくてポリッシュにあわないwエラボト効いてエラがぼこっとしてたの消えたー！わーいわーい٩꒰´ᆺ`꒱۶ボトックス前。エラのとこ、ボコボコとフェイスラインがいびつなのわかります？ボトックス前あきらかにエラ部分が輪郭からはみでてるのがわかる。ここ。咬筋がふくらんでる。ね。線の外部分がエラの咬筋。ボトックス２週間後いびつだったのが多少滑らかなラインに。ピンクのとこ減ってるのわかります

酵素ドリンク生活を久しぶりに始めました！コラーゲン82Xクラシックは、一般的なコラーゲンドリンクと同等量のコラーゲンが入った酵素ドリンクです♪82種の植物発酵エキスを含んだ酵素ドリンクで、コラーゲンの量と桜の花抽出物が、特筆すべき成分で健康維持が期待できるのです桜の花抽出物は、美容に嬉しいポリフェノールを含んでいます🌸一般的なコラーゲンドリンクと同等量のコラーゲンが入った酵素ドリンクです♪フルーツ味で飲みやすく、付属のカップで計り、炭酸水やお水と割るのがおススメです。私は炭酸水で

早いもので、股関節の手術してジャスト1ヶ月変形性股関節症と気付かず前兆ありました↓渡辺愛『カラダイタイ』お母さんが悩んでることって対「人」ではないから自分が行動すればいいだけのことなんだからすぐに明日からでも行動して、変えていける。って娘に言われてボディブローの…ameblo.jp手術→リハビリ→退院してやっと日常を取り戻しつつまだ硬い筋肉をほぐしつつ少しずつ歩行も上手になってきたそれと。。。思いがけず休肝日32日目！まぁ半分くらいは入院してたからそれどころじゃなかったって感

コストコ購入品②コストコに行ったら買いたいね〜！！と、話していたお肉を2種類買いました！！今回は牛タンとプライムミスジ！どちらも1キロ近く入っていたので帰ってきてすぐに3つずつに小分けして冷凍🧊ちなみに、使用しているジップロックは前回コストコに行ったときに大容量パックで購入したものです！大きいジップロックが38枚入って4箱セットを買ったのでまだあと2箱残っています📦冷凍したお肉は使いたい日の前日の夜に冷蔵庫に移動させて解凍。そして食べやすい大きさに切って牛タンには切り込み

西田幾多郎記念哲学館で哲学館に植えられている木津桃の実をみなさんにお分けしています石川県西田幾多郎記念哲学館www.nishidatetsugakukan.org↑西田幾多郎記念哲学館はこちら哲学館前の骨清窟や駐車場に植えられている木津桃木津桃とは幕末からかほく市木津（旧七塚町木津）で盛んに栽培されていた地元の特産物大正末ごろより生産が増加し始め盛時には４万本以上の桃が栽培されたが昭和１５，６年には食糧増産政策や防風林の荒廃などに

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴10年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数26万人30代共働き夫婦、4歳娘、2歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く必需品ではないけどわたしに必要なものミニマリストを10年やっていて、たくさんものを減らしてきた。今の我が家↓今は最低限のものからほんの少しだけ、なくても生

今日は福島へ来ています移動中には景色を楽しみつつ、北海道江差町の五勝手屋羊羹に東京駅で出会い羊羹を頂きながら到着しました本番までまだ時間がありますので楽屋で炭酸水と缶コーヒーを飲みつつゆっくりしています今日もいい歌を歌えるように頑張って来ます

私のブログは…8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから大切な人を失ったあなたへ病気かもって思ったきっかけについてはえ？浮気？女か？！不倫か？！4回の手術後…1歳と4歳の育児をしながら33歳旦那の在宅介護が始まりました旦那〜！おうちに帰るぞーー！！そして…6年前に旦那は天国に旅立ちました急変の連絡をもらい病室に駆けつけると…自殺した兄についてはこちらから大好きなお兄ちゃんが消

この日は鶏肉ときのこたっぷり回復鍋。麹の鍋つゆ塩味♡『麹の鍋つゆ塩味8袋セット』1袋3〜4人前砂糖不使用無添加鍋の素だし汁スープグルテンフリーアレルギー贈り物食べ物ギフトお取り寄せ詰め合わせ食品グルメおくりもの樽の味御歳暮お歳暮御歳暮ギフトお歳暮ギフトお取り寄せグルメお礼お返しお祝い楽天市場3,980円我が家の冬のお鍋率とおでん率ったら、、、♡笑笑簡単美味しい！！そして、野菜好きには程遠い息子😂ですが、お鍋にちっちゃくいれたら