潰瘍性大腸炎の食事

昨日の外食記録です。玉子丼、ミニ蕎麦、きなこ餅。玉子丼は玉ねぎがわりと入っていたんだけど、全部食べました。お蕎麦のネギは残しました。お腹は大丈夫でした。わりと食べているんだが、体重は増えない。。。

春を感じる日もあれば、先週は天気も悪く、冬に逆戻りの気候でしたね…。👇は天気の良い日に新宿御苑に行ったときの写真です。綺麗でした😍不妊治療に向けて基礎体温をきちんと測り始めたのですが、測るタイミングや、測り方で結構変わりますよね…？低温期や高温期の差が分かりにくいきちんとした体温計を買ったほうが良いかも、と感じています…腸の調子はイマイチな時もあり、たまに坐薬やレクダブルを使っています。コーヒーをちょこっと飲んだだけで、一気に悪化してしまいます最近ビオラルで買えるものでハマっているもの

潰瘍性大腸炎の症状が出ている時は、甘いものを食べたい時は和菓子を食べていました。できるだけこし餡のものを選んで食べていました。先日、粒あんの和菓子を食べていたら、子供達が「お母さん粒あんかが食べれるようになったんだね。」と言ってくれました。旦那は？の顔をしていました。いかに子供達が私の病気を心配してくれていたかがわかりました。症状が出ている時は、お土産もこし餡のものを選んで買って来てくれていました。ありがたいです。鹿児島のげたんは新潟のポッポ焼きなどは黒糖味で美味しいです

潰瘍性大腸炎の症状がない時は、こんなお弁当です。アスパラ肉巻きのフライ、ズッキーニのフライと揚げ物を入れています。自分で作る揚げ物は、なんだか安心。油も一回で捨てます。

潰瘍性大腸炎ですが、長期的な安定維持により服薬が無くなり、その後定期通院も不要になり、通院終了後2年4ヶ月(病歴13年、寛解8年1ヶ月)経過の食事です(*´･ω･｀)b服薬と通院がなくなり2年、寛解8年が経ちました！(*^^*)料理嫌いなので手抜き料理が多くてお恥ずかしいのですが、適当手抜き料理でもコツさえ掴めば元気に生活できます(*ﾉω・*)ﾃﾍ(笑)担当医の診断により、2019年の9月からメサラジン錠の服用が不要になり、ミヤBM錠を一日2錠(朝１錠夜1錠)だけの生活をしてましたが、20

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。少し前にメルマガでお送りした内容を編集してブログ記事にします♡受講生さんや卒業生さんでも「ある食習慣」を取り入れている方やご興味をお持ちの方からメッセージをいただきました。私の昼食はいつもこんな感じです。何を食べているのか知りたいと受講生さんがおっしゃっていたので(*'ω'*)イワシ・切昆布の煮物・切り干し大根の和え物・茹でたインゲン・のり主食は白米だったり5分付だったり玄米だったりします。イワシは2回おか