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看護師歴8年、現在は3年程専業主婦をしています、Maoliと申します次女出産後東洋医学に興味を持ち、生活の中にフラワーエッセンス、アロマを取り入れ、自分自身と家族がとても変わりました♡最近始めたよもぎ蒸し(黄土漢方蒸し)での日々の変化を綴っていきます(^^)こんばんは自宅にAsucaの黄土漢方蒸しをお迎えして、1/21からよもぎ蒸し(黄土漢方蒸し)を始めました体質改善のために、93日間連続蒸しに挑戦中です(できない日もあったため、ほぼ93日間連続蒸しになってます)よもぎ蒸し
▹夏こそ漢方蒸し🍃最近日差しも強くなり温かくなりましたね𓂂𓏸これから気温がぐんぐん上がって冷房がきいた部屋で過ごしたり冷たい食べ物や飲み物を摂取する機会が増えるかと思います。気付かないうちに内臓が冷えてしまったり、外と室内の寒暖差に身体が疲れ体調を崩しやすくなることも多くなりがち…冷房つけっぱなしの部屋で過ごしていたり運動不足だと汗をかく身体の調整機能が落ちてしまい熱が身体にこもってしまいます。しっかり汗をかける身体作りをすることで夏バテ対策になります꙳無
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