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更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は自律神経を整える簡単な方法について書いてみまぁすいつもお話していますが更年期の時期は女性ホルモンの減少で自律神経が乱れることが原因で色々な症状を引き起こします。自律神経を整えるにはまず全身の血流を良くすることが大切で血流を良くするには『首を温める』のが効果的ですよっ首を温めると脳の血液温度が0.1℃くらい上昇するんだそうです。血液の温度が上がると脳が勘違いし熱を逃さなければと全身の血管を拡張させ血流
高温期多分…6日目基礎体温36.95夜中目が覚めて、3時から5時くらいまで眠れず…だから高いのかな体温…今測って驚いてます左:38度右:37.5度風邪の症状、発熱の症状…うーん…あまりありません身体が怠いわけでもなく、ぽっぽする様子もありません。ただ、朝から鼻水だけ出るようなでもそれには理由があるから、、、やはり、やはり、やはり、妊娠超初期症状ただ…今の所、他の症状は何もありません腰も胸も、下腹部も、何もありませんでもでも、この発熱はもしかしたら…と期
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*酵素風呂に通ってみた結果酵素風呂に通い始めて約一ヶ月半……週に1~2のペースで通い10回程体験してみた感想です基礎体温に、変化は見られず…ですが!体感としては体温が上がったように感じていてしっかり温活できています4回程、通った辺りからお腹の中(内蔵)が熱くなっている感じがして身体の中から、ポカポカする感覚が続くようになりました代謝が上が