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こんにちは!ハイドロサームマッサージサロンアイルの玉那覇あいです!ブログにお越しくださりありがとうございます!いいねを押してくださる方もいつもありがとうございます!冷え症なのに汗をたくさんかくという方がいらっしゃいます。冷えてるのに汗をかく・・・なんで??と、思いますよね。それは水分の摂りすぎと水分代謝が下がりうまく排出できずに身体に不要な水分が溜まってしまっているからなんです。身体からのサインですね💦水分代謝をあげるには内臓をあたためてあげましょう!ハイ
三鷹市の漢方薬局象山堂です。三鷹市は午前中は雨でしたが、晴れてきました夏に向けて、ひまわりを育てることにしました今日は種まき種は三鷹市の「NATORIYAさん」で購入。なんと、青色の種でした!!育て方はネットで調べて、、、とりあえず、発芽まで7日くらいのようです。実は、ひまわりも「薬草」なんです!ひまわりは、「陽の花の代表」で、陽の花は「気」を活発に促し、落ち込んでいるときに効果があるとされています。≪生薬≫種子:向日葵子-止痢、血痢
乾燥していた季節はあっという間に変わり今は毎日がジメジメとした湿度の高い日が続いています。東洋医学には体調に影響を与える気候で湿、というものがあります。湿が悪さをするので湿邪なんて言います。湿は水分に関わります。身体の水分代謝に影響を与えるのでむくみや重怠さが現れます。その他にも、食欲不振や下痢、頭痛など多くの影響を与えるのが湿邪の特徴です。この時期に体の怠さを感じる人はきっと多いのではないでしょうか。私もなんだか睡眠の質が悪い気がして朝に疲れが抜けていな
「果実のはたらき」果実のはたらき【五味】甘・酸【五性】平【帰経】脾・肺・腎五味は食べた時の「味」を表しています。酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味(塩辛い)は各臓器に働きかけるとされており、ブルーベリーの酸味と甘味は肝(酸)・脾(甘)に働きかける作用があることがわかります【酸味】汗や鼻汁など水分を体外に漏れ出るのを止める作用【苦味】余分な熱を取り除く作用【甘味】気血を補う作用【辛味】気血の巡りをよくする作用【鹹味】固まっているものを柔らかくしたり潤す作用五性は食べ物が
いつもKayanumaJunkoShop広島店にご来店いただき、ありがとうございます今週は気温も高く、昼間は半そでで歩いている方も見かけますね暖かくなってくると個人的に足元もパンプスにしたいなーなんて思うわけで(寒い時期は足の甲を出したくないので・・・)でもいつも気になっていたんです。私の足の甲には、ガングリオンがあったので、パンプスを履くと目立つんですこんな感じでしたガングリオンって?ガングリオンは中にゼリー状の物質が詰まった腫瘤。手首に
ヤングコーンって私にとってあまり美味しくないイメージです。中華料理の炒め物などに入ってて、においもあり、好んで食べませんでした(^-^;缶詰や瓶詰の独特なにおいです。それが、おととしあたりから近所にスーパーで、ごく限られた時期だけ、ヤングコーンが販売されていました。そのヤングコーンは甘くて、まさに”小さいとうもろこし味”です(笑)今年は娘がインスタで見つけた農家さんから購入しました。50本娘と半分ずつしました。さすがに多いのですが、可食部は少なくペロリと食べてしまいました
最近体浮腫んでないですか?涼しい日もあれば暑い日もあります昼間は暑いけど、夜は寒い!寒暖差が原因で自律神経のバランスが乱れやすくて、体の中の水分代謝が減るといわれていますあと、筋力不足でもむくみやすくなります!お風呂にゆっくり浸かるリンパマッサージをする少しの運動、ウォーキング塩分が少ない食事を心がける水分をとってよくトイレに行くただでさえ体がダルくなりやすいこの時期なので、良い気持ちで過ごせるようにみなさんファイトです