気合い

「お風呂に入らないといけない」だと体がちょっと固くなる。「やらなきゃいけない」はこなすモードに入るから。この状態でお風呂に入ってもお風呂に浸かったら緩むことが難しいしお風呂に入ったという目的を達成して終わる。でも「お風呂に入りたいから入る」「お風呂でゆっくりしよ」これは目的が達成ではなく体験。体験に意識が向くから体は自然と緩みはじめます。「気持ちいい〜」「あったか〜い」「はー落ち着く」こんなふうに。

松の毎日は実に激務です💦…💦海を渡って戦いに来ているわけですからキツイのは百も承知です乗り切れるためには気合いも必要ですがそれだけでは無理ですよ❌前期高齢者６８歳ですからねまずは、朝のルーティンマヌカハニー🍯日本ではまったく知られていない時から松は毎日、マヌカハニーを口にしてきました食歴は半端なくなが〜いですよ生産地のニュージーランドへは２回も視察にいきましたからね松は自分が納得しないと口には絶対にいれませんマヌカハニーも最たるものです