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朝目覚めた時に☑︎身体の爽快感☑︎脳のスッキリ感☑︎よく寝た感☑︎疲れがとれた感は、ありますか?もちろん、睡眠時間の長さにもよりますが、寝ている最中に意外と寝返りを打てていない大人が多いんです!!人は、寝ている間に20回以上の寝返りをしているとされています。腰痛あるあるの人は、寝返りの回数が少ない場合がよくあります。立体機能解剖学の観点からみると、身体の回旋の力がたりないので、腰痛になりやすい骨格構造になっている。寝ている時に、寝返り→回旋をしないと、そらに、腰
こんにちは。骨格から調えるボディメイクセッションで若返りを叶えるトレーナー竹野志乃です。パーソナルセッションの申し込みは下記からお待ちしております。ご新規様6月枠の募集は枠が埋まり次第の締め切りとなります。お申し込みをこころからお待ちしています。初めまして竹野志乃です、リンクを開いていただきありがとうございます。体験のお申し込みは以下フォームにご記入願います。数日以内にご予約いただける日程をEメール返信でお知らせいたします。ご予約はお支払い後に確定となります。(お振り込み)※
昨日の安倍塾手首の動きを良くする前腕部のストレッチングで、全身の動きが改善する。身体操作指導者・安部吉孝(安部塾塾長)のブログです。関節の調和=人間関係の調和。yoshitakaabe.blogspot.com回内、回外肘曲げてやるとわかりやすく、やりやすい。肘を伸ばしてやることもできますがちょっと難易度上がるどちらもできたほうがいい。その動きにきちんと繋げて体軸回旋出来てるか。上手につながるとねじれやすいのですが、そもそも回旋させたい軸が潰れてると意味がない。①脳内での体軸真
【骨格から調えるボディメイクセッション】初めまして。竹野志乃です、ページを開いてくださりありがとうございます。骨格から若返り🌈をコンセプトにボディメイクセッションを提供しています。ヨガ指導歴13年以上の元ヨガ講師でしたが現在は骨格ベクトレ認定トレーナーとして活動しています。(骨格ベクトレトレーニング通称骨格ベクトレはYOKO.T松原葉子先生ミキティ三木まゆみ先生によって開発されたボディメイクメソッドです。インスタで調べてみてね)お客様の身体の悩みに寄