格闘技エクササイズ

昨日は、インストラクターのサナ先生のスタジオへ、奈々がレッスンを受けに行かせて頂きましたサナ先生は格闘技ボクササイズ奈々は格闘技エクササイズのインストラクターです初めてお会いさせて頂いたこの日にサナ先生と仲良しになれて、奈々は大変嬉しそうでしたインストラクターではベテランのサナ先生そんな先生と同じ教室でのレッスンは凄く勉強になりましたと奈々は本当に意気揚々と話してくれました人生に目標を持つって素晴らしいですねその目標に真っ直ぐ進む奈々を私は誇らしく思いましたこれからも、奈々は

お久しぶりです！GW最終日に更新アラフォー@週末インストラクターのかおりです皆さん、GWはいかがでしたか？私のGWは、キックボクシングの練習とレッスン３本で幕を閉じました！去年とは大違いのGWで、ございました去年と言えば、上咽頭炎と副鼻腔炎になり高熱と声枯れと戦うGWずっとパジャマで過ごしていましたレッスン予定も代行を探す事になり悔しくて、泣きながら探しましたちなみに、声枯れは1ヶ月以上続き二度とレッスンが出来ない！かもしれない不安と戦っていました。

リズボク創始者TUこと内野隆司直接レッスン開催しました！TUKALI®2024ベーシックLosAngeles2月12日（祝）大阪本店、金沢店スタジオと九州、広島からZOOMでの参加と約70名のみなさまに参加頂きました。全くの初心者から30年以上会員としてTSDKALIに通われている方までが、目から鱗のKALIの基本を学び、終始笑顔であっという間の90分でした。なかでもXYの話が分かりやすく。今まで上手くスティックを振れなかった方が、スティックの振り方を理解できた！上達できた！

今回の簡単90秒！リズボクエクササイズは！フットワーク編です。「ボクサーに脚の太い人はいない！」という事に着目し、リズボク創始者TUが実戦より考案したフットワークの一つです。このステップワークは、キックボクシング、ムエタイ、ジークンドーの蹴りの技術のトレーニングになり、体幹の強化・バランス感覚のトレーニングにもなります。ニー・フロントキック・サイドキック・オブリークキックなど楽しみながらマスターしていきましょう。【TakashiUchinoオリジナルオンラインフィットネ

今回は喧嘩最強の男の特徴ランキングを作ってみたいと思います。1位父親が喧嘩が強く暴力振るわれて育つや、喧嘩慣れしている等場数を踏んでる人。喧嘩の強さは遺伝します。そして父親が喧嘩強く暴力振るわれて育つ、自然とタフになったり、どのポジションが危ないとか、このタイミングで相手が殴ってくるなどの実践の感が養えます。そして、防御能力が上がります。そして、喧嘩慣れして喧嘩の勝ち方をしれてるというのは非常に重要です。一万回くらい喧嘩すれば、慣れると思います。2位足腰の筋肉が太く、強く、発達している