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ひさしぶりのテーマ:旅🛫です。女は、初の島根県へ。出雲大社⛩️です。年末年始のお高い時期がすぎた後の1月はICLの手術日がきまらずこのタイミングとなってしまった。12月の「金沢」ぶりだからやく2か月ぶり❗️アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご
島根県で開催された学会の県民公開講座(テーマ「糖尿病とともに〜楽しく、元気に〜」)で講演の1つを担当させていただきました講演「一病息災〜未病の方より健康に〜」今回は、糖尿病との向き合い方と運動の取り入れ方を中心に下記の3点をポイントにお話しさせていただきました自分の状態と必要な治療について知ることは大切運動をそんなに難しく考えない自分のベストチームをつくりましょう講演の最後には、ご要望をいただいていた参加者もできるエクササイズとして、座ってできる「スロ