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本気ダイエット宣言に励まし、アドバイスありがとうございます昨日のメニューを参考に量って見たらご飯125㌘豆腐25㌘むね肉25㌘後は一口の野菜のトッピング今日は、未来コーンの粉末これで、300カロリーくらいご飯の比率が、結構多いいんだなぁーって感じた今日は、これを、半分フードを半分フードに、おからを半分混ぜるといいよのアドバイスはかーちゃんのアドバイザー巧ままちゃんおからがあったら、買って来よう~昨日見てたTV
みなみなさま〜こんにちは!今日も頑張って節制しておりますよー。3日目の結果体重は前日より-0.6kg(初日より1.5kg減)今日は辛かったなぁ昼間はずっとお腹空いてるし、夕方には低血糖の症状まで具体的には…・身体が重い・手足が冷たい・頭がぼーっとする感じこれでは危ない、息子を保育園まで迎えに行けないと思い、沢山の水と一欠片のスフレチーズケーキを食べて落ち着かせました今日3日目にして断糖断念…無念やっぱり今まで糖質を沢山摂っていた分、断糖すると体への影響が大きいなぁ
みなみなさま〜こんにちは!今日も今日とて、ダイエット日記です。別にダイエットブログではないので、他のこともぼちぼち書いていきたいと思っております4日目の結果前日より1.1kg減(初日より2.6kg減)朝起きてびっくりでもそりゃそうか…あんだけ辛けりゃ前日は日中に油たっぷり、そして禁断の一欠片のスフレチーズケーキを食べたにも関わらず、しっかり落ちてくれて安心。夜は焼肉を食べることが決まっていたので、昼間は少し控えめに…と思いましたが、やっぱり体調が悪く&機嫌も悪くなるの
今日体重56.9㎏前日比-0.35㎏減ってきた只今、本気ダイエット開始中おやつ止めてますやっぱおやつ食べすぎだったんだなぁハリエのmyPick楽天市場4種のナッツ850gミックスナッツ無塩有塩が選べる素焼きラッキーミックスナッツハッピーミックスナッツ4種のミックスナッツ送料無料無添加1kgより少し少ない850gアーモンドくるみマカダミアナッツカシューナッツポスト投函家飲み保存食訳あり1,580円マカダミ